在孩子的生长过程中，许多家长会有记录孩子身高的习惯，并将自己的孩子与同龄孩子进行比较，这是为了观察孩子的身高是否有问题，以及是否能够成长为高个子，这是一种好习惯。但是，家长也需要注意，如果孩子出现以下情况，那可能意味着他们的身高增长即将停止，家长应该在孩子身高增长的最后一个关键时期采取一些措施来尽可能地帮助他们长高。
许多家长都会疑惑，家里有两个孩子，基因都是一样的，按理说他们的身高应该差不多，但为什么老大比老二高出那么多呢？这是因为在同等条件和情况下，两个孩子从出生到骨骺线闭合期间，随着年龄的增长，骨骼也在不断成熟。在此期间，生长激素的分泌量决定了两个孩子的身高。生长激素分泌充足的孩子，身体会长得高，而分泌不足的孩子，身材就会矮小。
也就是说，骨龄随着年龄的增长而不断成熟，而骨骺线会随着骨龄的成熟由宽变窄直至闭合。因此，孩子的身高不仅由遗传基因决定，更重要的是由生长激素的分泌量决定。一旦骨骺线闭合，身体就会逐渐停止生长，身高就会定型。
1. 孩子体重开始快速增长，肌肉更加紧实。
正常情况下，孩子处于关键的生长期，体重不会突然快速增长。也就是说，孩子不会出现横向发展的趋势，而身高却迟迟不长。如果孩子突然开始横向发展，很可能是体内缺乏某些营养元素，或者是由于这段时间内的暴饮暴食，尤其是摄入了大量高热量的食物，同时又缺乏锻炼引起的。如果家长不放心，可以带孩子去医院进行生长发育检查。
2. 青春期是长个子的关键时期，孩子的身高增长却出现减缓趋势。
青春期前后是孩子长个的黄金时期，孩子在青春期前后的身高会突然增长。这个时期，孩子的饭量会增加，也会比较嗜睡，有的孩子还会因为身高增长太快而出现腿抽筋等现象。但是如果孩子还没有进入青春期，身高增长就已经出现缓慢的现象，家长就需要多加注意了，及时带孩子去医院检查，以防耽误孩子的成长。
3. 第二性特征越来越明显。
有些孩子的第二性特征会比较早出现，并且越来越明显。这时家长需要注意，这是孩子身体发出的一个信号，它在告诉你，孩子的身高很可能会“定型”。家长要抓住孩子长高的最后机会，尽量让孩子再长高一些。否则，这一时期过后，孩子的身高很难再有新的突破。
1. 首先，我们要明白生长激素分泌的高峰期。
生长激素的分泌有两个高峰期，分别是21:00-01:00和05:00-07:00。错过这两个时间段，就等于错过了孩子长高的黄金期。
2. 如何利用睡眠期帮助孩子分泌更多生长激素，从而长高个。
夜间是人体生长激素分泌的高峰期，生长激素分泌较多时，骨骼有机合成加快。在睡眠状态下，能量物质代谢处于最低水平，骨骼有机质最容易合成积累。因此，夜间是人体长高的黄金期。为了保证生长激素能足量分泌，尽量让孩子在晚上10点前入睡。
根据人体夜间长高的原理，中科院改进了古方——扶阳状骨，贴于人体5个部位。贴于涌泉穴可以激活脑垂体，分泌更多的生长激素，滋养骨髓。另外，长高还需要营养和消化的共同作用，贴于足三里可以促进肠道消化，帮助营养吸收，加速新陈代谢；贴于神阙穴，调理脾胃，消食导滞。从而从骨髓、营养、消化三个方面促进人体骨骼发育，更专业、科学、安全方便，符合国人体质。
3. 运动锻炼——增强骨细胞活力，促进人体分泌更多生长激素。
① 引体向上
引体向上是一种拉伸运动，锻炼时身体自然下垂，主要是对抗自身重量将身体拉起。拉力对抗自身重力的过程中可以促进骨骼的缓慢生长。经常锻炼可以很好地拉伸身体筋骨，拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生，从而激活关节帮助长高。
② 游泳
游泳是一种伸展型运动，在游泳过程中，四肢、躯干得到充分伸展。重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，有助于长高。如果是露天游泳，还可以促进维生素D的合成和钙质的吸收，有助于长高。此外，游泳可以加速新陈代谢，从而增强骨骼细胞活力，促进长高。
③ 跳绳
跳绳是一项很好的刺激发育期少年长高的运动。因为跳绳时双脚跳跃，双腕旋转，肩、腰、臀部、大腿、小腿直至脚部等各个关节都可以参加活动，血液循环全身，可以得到充分的氧气和营养物质的供应。同时对下肢骨骼有一定压力，也可以刺激骨骼生长，帮助长高。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考