把头发扎起好还是披下来对头皮和头发好呢?为什么

Question

如题所述

Answer 1

1. 头发是扎起还是披散，这取决于具体情况。通常，扎头发不会对头皮造成太大影响，但如果扎得过紧，会导致头皮长时间处于紧张状态，影响血液循环。
2. 因此，在扎头发时应避免过紧的扎法，并且不要长时间保持同一个发型。特别是在晚上睡觉时，应该让头发散开，让头皮得到充分的休息和放松。
3. 即便头发扎得松垮，整个晚上头皮都处于被拉扯的状态，感觉硬物硌到头皮，还可能造成第二天起床时的头痛和不适。
4. 研究表明，扎头发睡觉不利于血液循环，因为头皮长期处于紧绷状态，神经得不到放松。这种状态不利于人体达到自然放松的状态，从而影响睡眠质量。
5. 另外，扎头发睡觉还会影响头部皮肤健康。如果夜里睡觉扎着头发且过紧，会不利于头发生长，因为头皮长时间处于紧张状态，可能导致头皮弹性减少，皮肤老化，甚至发际线后移，显得人老。
6. 相较之下，如果晚上睡觉时头发散开，可以适当减轻这些不良影响。因此，为了头皮和头发的健康，建议在睡觉时让头发自然散开。