爬山后腿疼没注意,而后有运动了,现在腿疼又肿

Question

爬山后腿疼没注意,而后有运动了,现在腿疼又肿

Answer 1

首先，这种情况对较少运动和运动量过度的人很常见，主要是运动后腿部肌肉产生的乳酸增多，但是自体吸收过慢，所以出现这种情况，您只要热敷和按摩患处，很快就缓解了。