每日1~3粒，随餐服用，可整粒吞服，也可以剪开胶囊将内容物加入牛奶，果汁或者米粉中食用
迫切需要鱼油的三类人：
1、都市打拼的白领（工作中你是否因为长期大量的思考而时常感到身心疲惫，经常会出现在办公室过程中大脑一片空白？缺失了灵感和调理逻辑的你，使得原本出色的工作效率越来越低）
2、长期用眼疲劳人士（孩子的是视力一定要随着学业的增加而变坏吗？好的优异的成绩只能用慢慢加深的近视度数来换取吗？疲惫的眼睛在的生活中如影随行你是否想要摆脱这种困扰）
3、三高中老年人群（在外打拼的你，是否常常胡罗父母，他们不在那么健硕，越来越多的疾病接踵而来，面对年迈的父母，想着正在经历的各种病痛，我们是否只能坐以待毙？）
4、更年期不适，月经综合症患者，内分泌失调的女性，皮肤欠佳的女性
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