第1个回答 2010-11-12
建议去学散打，虽然我自己是学跆拳道的。
1、空手道 跆拳道适合小朋友学，从白带开始，说实在的，跆拳道的动作比散打的要幼稚，空手道更傻。
2、散打适合于个子高的男同胞学
3、散打比较厉害，跆拳道的动作它里面也有，特别可以练肌肉，跆拳道用手很少，基本上都是用脚，对于练肌肉也不怎么有效。
4、散打里有拳击，有腿法，有摔法，有防守，绝招很多，不业余跆拳道，空手道。
所以推荐楼主练散打，具体去百科里面看，谢谢！
第2个回答 2010-11-12
我练散打练了3年了，现在在大学搏击协会当教练。
就实用性而言散打是最好的，简单易上手，
跆拳道花架子居多但是也有高手，
空手道属于舶来品，说实话并不是很清楚，至于有没有动漫里的那种效果也不得而知。
把你的身高减去110差不多就是你的标准体重了，自己先算算。你现在已经是属于偏瘦型的了。
社会上散打班基本上培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。即便是这样还是去报一个假期班好了。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式。
学了以后不要认为自己多厉害，我在进大学之前就已经练了三年了，后来进了搏击协会，和会长打得时候被打得半死。因为会长练了五年。
仅仅在那些散打培训班练的并不是很好，因为那里不敢真打，抱着打架的念头去和对手打实战吧，这样才能真正的把胆量培养起来。
也别指望一下子就能成为高手，我初三开始练散打的时候有个训练的计划，你可以拿去参考。
1.快速俯卧撑15个一组做3组，组间休息不超过15秒
2.快速仰卧起坐32个一组做3组，组间休息不超过15秒
3.快速深蹲跳16个一组做3组，组间休息不超过15秒
真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
希望你能坚持下去。
你是183cm吧，这身高不错的，你瘦弱的话就把身体锻炼强壮了，人摆在那儿自然不会有人招惹，所谓不战而屈人之兵。
另外，不管怎样不要去招惹那些社会人员。我曾和练过泰拳的朋友交流过，所受到的是，遇见那些坏人，不要打，不管他们几个人，实在避不开再动手。因为一旦动手就没有留手的余地的，就要往死里打。这样的情形我这几年来仅有一次而已。
真正的社会生活中这样的事情并不会是常遇见的，学武防身而已，给自己以底气。其他的东西，不要想的太多。
刚开始练的时候总想着什么时候找人打下，其实你练的时间长了也就不怎么想打人了，别人也不会来招惹你。
第3个回答 2010-11-11
你的身材非常适合学跆拳道，和你说句实话吧 任何一种搏击术你学明白了都很厉害的。完全可以达到防身的目的。你身高腿长，建议你去学跆拳道，腿法很帅的。散打和跆拳道我都学过。你可以报个班，我想你很瘦学散打怕要吃亏，先学跆拳道有底子了，年龄大一些体重上来了想改散打也容易。
第4个回答 2010-11-12
散打，但要开韧带很痛苦
拳击，实用，不用开韧带还很适合你的个子。
第5个回答 2012-05-25
我建议你在学习散打之前先把腿部力量练好：下蹲、深蹲，单腿跳跃都是增强腿部力量的好方法。另外跆拳道队身体的柔韧性要求特别高，而你现在15岁了，压腿、劈叉对你来说可能会很痛苦，你需要忍受很大的疼痛，建议你在做完热身运动以后即使地压腿踢腿，这样会相对低减轻疼痛，因为肌肉此时已经被活动开了，血液流动相对舒畅，在做基本动作时也不易发生肢体扭伤，很多年轻人由于误区没有及时做热身运动就开始压腿踢腿而导致关节扭伤和韧带拉伤。腰部练习也要做，武术发源于中国，散打也是中华武术发展历程中的一种现代衍生产物，我是从小就跟父亲学习少林武术的，我弟弟后来学习了跆拳道，他因为有中华武术做功底学起跆拳道来如鱼得水，他的教练还夸他进步神速，其实我最清楚：有他本身8年多的少林武术基本功在支持！
我给你的初步建议就是你把腿部力量和柔韧性练好后 再进行专业的跆拳道培训，在培训期间也别忘记基本功的练习！