提高数字敏感度需要持续的练习和训练。以下是一些建议：
1.刻意练习：在日常学习和工作中，有意识地关注数字，例如在购物时计算价格、在阅读文章时注意数据和统计信息等。这样可以帮助你逐渐提高对数字的敏感度。
2.多做数学题：通过做数学题，可以锻炼你的大脑对数字的处理能力。可以从简单的加减乘除开始，逐步提高难度，进行更复杂的数学运算。
3.学习速算技巧：掌握一些速算技巧，如乘法口诀表、平方数等，可以帮助你在需要快速计算时提高反应速度和准确性。
4.分析数字规律：在面对一组数字时，尝试找出其中的规律和模式。这可以帮助你更好地理解数字之间的关系，提高数字敏感度。
5.参加数学竞赛或活动：参加数学竞赛或活动可以提供一个实际应用场景，让你在实践中提高数字敏感度。
6.学习其他学科：学习其他学科，如物理、化学、生物等，可以帮助你建立更广泛的数学知识体系，提高对数字的理解和应用能力。
7.保持耐心和毅力：提高数字敏感度需要时间和努力，不要期望一蹴而就。保持耐心和毅力，坚持练习和学习，你的数字敏感度会逐渐提高。