( 1 )排骨玉米薏米汤的做法
食材用料:
排骨 350克、薏米 100克、玉米 100克、蜜枣 1个、姜片 3片、盐 适量。
做法步骤:
准备食材;
排骨斩较长小段,玉米切块状,备用;
排骨放滚水中飞飞水;
将排骨、薏米、玉米、姜片和蜜枣放入,大火煲半小时,转小火煲1小时,加盐调味;
出锅,装碗上桌,即可享用。
( 2 )排骨玉米薏米汤的做法
食材用料:
排骨 1条(约300克)、红豆 30克、薏米 30克、玉米 1条、
盐 适量、水 适量、姜 2片、白醋 几滴。
做法步骤:
准备材料,排骨、红豆、薏米、玉米、姜;
红豆、薏米提前用清水浸泡3小时;
把排骨洗干净冷水下锅焯水2分钟去血沫;
捞起用冷水冲洗干净;
切好姜片;
把排骨、红豆、薏米、姜片放入电压锅内,添上适量清水,滴上几滴白醋;
盖上锅盖,按煲汤健,煲20分钟;(按自己家的锅调整时间);
煲汤时间,洗干净玉米,切块;
20分钟后,煲好的汤,待压力锅排气阀自动泄气后,开盖;
加入切好的玉米继续再煲30分钟左右;
最后调入适量盐即可;
一道美味的排骨玉米薏米汤做好啦!
小贴士
红豆和薏米比较难熟,所以要提前用清水把它浸泡几小时,再煲比较易熟;
煲骨头汤时,加入几滴白醋,可使骨头里的磷、钙溶解到汤内。