一分钟的能介绍的字数最多，只有240个左右字，要把握几个要素：
首先向在座的领导，前辈们问好。
介绍自己来自哪里，自己的姓名，介绍姓名时一定要吸引人，你的姓和名字中的字，和什么正面的大人物的字相同，就拿谁说事。
自己的性格爱好优点是什么，以前做过什么，进来后准备怎么做，有这些就足够了。
单位面试的四个阶段：
准备阶段。准备阶段主要是以一般性的社交话题进行交谈。
引入阶段。社交性的话题结束后，毕业生的情绪逐渐稳定下来，开始进入第二阶段，这阶段主要围绕其履历情况提出问题，给应聘者一次真正发言的机会。
正题阶段。进入面谈的实质性正题，主要是从广泛的话题来了解应聘人员不同侧面的心理特点、行为特征、能力素质等。
结束阶段。主考在该问的问题都问完后，会问类似“我们的问题都问完了，请问你对我们有没有什么问题要问”这样的话题进入结束阶段。