77问答网
所有问题
抑郁症如何自愈?6个自救指南对抗抑郁
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2023-04-07
相似回答
抑郁症如何自愈?6个自救指南对抗抑郁
答:
首页 用户 合伙人 商城 法律 手机答题 我的
抑郁症如何自愈?6个自救指南对抗抑郁
我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?帐号已注销 2023-04-07 · TA获得超过129个赞 关注 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成...
想要解决
抑郁
和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?
答:
当我们察觉自己有抑郁的情绪时,
可以在书中寻找答案,确认自己的状态,及时自救,走出抑郁的阴霾
。《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的,那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来,也找到了活下去的理由。在这本书中,他准确...
善良的你,应该开心快乐!
答:
1.多休息
。抑郁症就是要让你感到不安,瓦解你的自信。为了与之对抗,你需要重拾安全感,找回体力,最终重获自信。你需要一个又大又舒适的座椅,最好有个放脚的踏板,,让自己感到舒适、温暖,而且可以蜷缩在里面,这样,你能用婴儿般的姿势找到最初的安全感,回到初生时的样子,回顾曾在母亲体内的状...
《在
抑郁
这件事上,你并不孤独》作者: 所长任有病
答:
以及他们对抗抑郁症的过程,对于一些方法,你也可以借鉴一下。当然,对于抑郁症患者,
多看多听、多分享是很好的,多看书
,不仅仅是关于抑郁症和治愈抑郁症的书籍,任何书籍都可,多分享自己的感受,可以找一个类似的抑郁症社区,互相分享和加油打气,然后顺利的从抑郁症中走出来。
从巫术到脑科学研究,谈谈心理学的进化史
答:
专业测试:心理健康VS心理不健康(含专业心理测评量表) 治愈强迫、焦虑、抑郁等神经症的5个关键因素 如何走出
抑郁症
(正念冥想方法引导) 学习接纳抑郁,发现抑郁带来的积极影响 如何在抑郁期间应对工作高压力 心理学讲解除痛苦要「 ”接纳自己”,那么到底什么是接纳自我? 一位抑郁症患者的
自救指南
(细节指导,建议收藏) ...
如何
停止精神内耗?
答:
1、转移注意力 困惑于某件亟待解决,然而此时却无法解决的事情时,纠结只会给你带来无穷无尽的苦想而没有任何益处。可以考虑先处理别的事情,或者将注意力转移到别处,尽量不去想这件事。这样既能避免去纠结于此,又能待天时地利时,一切都会水到渠成。参考高中考试做题的思路。碰到一道非常熟悉却一时...
当代青年
自救指南
|
如何
科学
对抗抑郁?
答:
当代青年
自救指南
|如何科学
对抗抑郁?
我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?晨雾的植物印象 2023-03-27 · 文本编辑 晨雾的植物印象 采纳数:174 获赞数:865 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
大家正在搜
抑郁症焦虑症能自愈吗
抑郁症能自愈吗
轻度抑郁症会自愈吗
中度抑郁症可以自愈吗
4个办法让抑郁症痊愈
焦虑抑郁症自愈方法
抑郁症怎么办如何治疗
重度抑郁症半年自愈
焦虑症抑郁症哪个严重