如何克服学习浮躁

Question

如题所述

Answer 1

有几个小方法：
1.出去运动一下，跑跑步，打打球，呼吸些新鲜空气，心情舒畅些~当然也别太累了，适可而止的；
2.找一本抒情点的书或者杂志什么的，翻一翻，让自己平静些，不要心浮气躁的；
3.趴在桌子上小憩一下，可以随便想点儿什么可以让自己平静的事情，偶尔做做白日梦也是可以的；
4.找个好朋友聊聊天，看看他有什么方法没，相互学习，取长补短嘛；
5.如果实在是学不下去就不要逼迫自己了，效率是最重要的！
这些都是我用过的，还是蛮管用的，你也可以尝试一些自己的方法~
希望能帮到您奥

Answer 2

浮躁是指做事没有恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，整天无所事事。脾气大，这是一种病态心理。
产生浮躁心理的原因主要有两个方面。
从历史原因讲，是因为过去遗留的问题太多，自己的期望值又太高，竞争十分激烈，改变原来习惯的愿望对原有习惯、行为的冲击很大，于是心中重新定位的角色比较模糊，便会产生焦躁不安、心神不定、迫不及待的心理问题。
从主观来看，人们之间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。通过攀比，对学习环境不适应，对自己现有状况不满意，于是过激的欲望便会产生，因而是人们变得非常敏感、脆弱、小小的“诱惑”都会盲从。
在我们生活的各个侧面，浮躁的心态无时不在，无处不在，具体表现是：做事情三心二意，浅尝辄止；或者是东一榔头西一棒槌，既要鱼又要熊掌；或者是这山望着那山高，静不下心来，耐不住寂寞，稍有不顺就轻易放弃，贪图安逸，逃避劳神，从来不肯为一件事倾尽全力。究竟实质不外乎是急于求成，渴望结果的超长迫切心情。人的一生经常会出现浮躁的状态，浮躁是因为我们缺乏幸福感，缺少快乐，太过于计较得失。说白了，浮躁就是失衡的心态在作祟。当压力太大，急于求成、缺乏信仰、过分追求完美等问题出现而不能得到满意的解决时便会产生浮躁的心理，若不能及时调整恢复，则会形成一种心理惯性，影响正常的学习、生活，严重者会出现心理障碍。
不难发现现在有些学生已很难平静地听完老师和家长的话，难以看完一本名著或欣赏完一首名曲；他们坚持不到听完最后一堂课；他们对基础理论课的学习不感兴趣。这些学生忘记了从量变到质变的道理，他们希望立竿见影，甚至渴望科学家能发明“知识注射液”，在数秒钟内使自己成为天才，这些都源于浮躁心理的驱动，源于年轻人急于求成、渴望结果的超长迫切心态。
浮躁是一种情绪性、冲动性、盲目性相互交织在一起的病态心理，浮躁使人失去对自己的准确定位，使人盲目冲动、随波逐流。因此，作为青少年，一定要克服浮躁的心理。
1、在比较的时候要知己知彼
有比较才有鉴别，比较是人获得自我认识的重要方式。但是比较也要讲究方法，即知己知彼，知己知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，得出的结论就会是虚假的，懂得了这一条，人的心理失衡想象就会大大减低，也就不会产生心神不宁、无所适从的感觉。
2、要有务实精神
务实就是“实事求是”，不“自以为是”，是开拓的基础。如果学习中没有务实精神，那么开拓就只能是花拳绣腿，这个道理是人人都该明白的。
3、遇事要善于思考
考虑问题应该从现实出发，不要跟着感觉走，要问题看得高远些，切实做个实在的人。克服浮躁，脚踏实地，有容乃大，戒骄戒躁。
“世上无难事，只怕有心人。”如果我们能安下心来认真做一件事，就没有做不好的。我们在学习中很多时候都是半途而废，开始是一腔热血，然后是热情减半，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁心理，是急于求成、不肯面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，而这些却不是一天两天就可以看得到的，所以我们就觉得做这些事没有任何意义，因此选择了放弃。
如果我们能够坚持，能够真正静下心来，认真地去学习，那么我们做的会比现在好很多。只有驱走心灵深处的浮躁，才能找到属于我们的幸福和快乐。那么幸福和快乐在哪里呢？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。很多时候，我们都需要在心中加把火，以燃起美丽的希望。在很多时候，我们都需要在心中洒点水，以浇灭可怕的欲望。而后，你会感觉到，其实我们很幸福，我们很快乐。本回答被提问者采纳

Answer 3

Answer 4