第1个回答 2019-03-27
不要盲目减肥，你现在正在长身体，需要营养。
第2个回答 2019-03-26
晚上少吃点儿最好吃一个苹果和香蕉。一些蔬菜。只能控制饮食了，其实减肥最重要的就是运动。
第3个回答 2019-03-26
高中生就不要刻意减肥了，适当运动，劳逸结合，注意饮食，保证睡眠。到大学又在减肥，看着漂亮帅气的学哥学姐你自然而然就有减肥的动力了
第4个回答 2019-03-26
学习，大脑高速运转消耗的能量比运动还多，我上高中的时候没有刻意减肥，但是还是瘦了二十多斤呢，我还不是那种一直学习的人
第5个回答 2019-03-26
第一最主要是禁嘴，不要吃过多的高热量的东西，多吃杂粮粗粮，尤其是晚餐要尽可能吃蔬菜，早餐和午餐你可以吃饱吃好，晚餐就只能吃八分饱就可以了。