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我是一名高中生,想要减肥,没时间跑步,怎么才能快速的减肥呢
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-03-26
有规律的作息时间,调整好心态吃饭清淡食物,尽量抽时间运动。
第2个回答 2019-03-27
没有16岁不建议减,控制不要继续胖就好
第3个回答 2019-03-26
晚上少吃点儿最好吃一个苹果和香蕉。一些蔬菜。
第4个回答 2019-03-26
多锻炼少吃油炸食品,少玩手机
第5个回答 2019-03-26
三餐都要吃,中午一碗干饭,晚上两碗稀饭配青菜素菜
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