体寒、湿气重、气血虚的人该如何调理？

Question

气血不足，身体虚弱，体寒身体会出现手脚冰凉的情况，湿气较重往往都是脾虚

Answer 1

天天泡脚，让自己满头大汗，煮薏米红豆粥，再做适当的运动，伏天做这个泡脚最好，这个要坚持，才能管用。

Answer 2

你是医生吧？