隐忍和克制,就是把负能量压制在心里面。这些负能量久而久之在身体里面发酵,导致身体的疾病(甚至
癌症),或者性格变得非常阴冷。(因为体内储藏负能量的原因)。
有时候在生活和工作中不得不克制时,怎么办呢?
佛教的观照是一个好办法。就是有清醒的意识知道自己此时此刻非常的不爽,然后不要逃避(骂他人傻x,或阿Q的
精神胜利法等),也不谴责自己(我怎么就这么软弱,为什么不怼回去?),静静地观察自己的这个不愉快,一直到这个“不愉快”的情绪(愤怒、委屈、嫉妒、难受)烟消云散。
最初这个方法可能需要很长的时间才能消弭“不愉快”的情绪,不断练习,久而久之,内心会变得更加坚强有韧性,对于外界的不公、欺凌等现象不会对自己产生伤害了,而是如浮云般飘过,一笑了之。这就不是隐忍了。
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