很多购买了冬虫夏草的消费者在知道了冬虫夏草一次吃多少克后，不知道冬虫夏草一次吃多少根，因为虫草的规格大小并不是固定的，所以小编就找了一个非常好的办法来解决如何计算出冬虫夏草一次应该吃多少根这个问题
1、 可以参考上面第一段的描述，先确定自己每天吃多少克冬虫夏草，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量。
2、 确定自己购买的冬虫夏草的规格大小，当然消费者在购买的时候一般商家都已经确定好了规格，忘记规格的消费者可以通过下面的办法来计算一下，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格（表示是几条一克），克数÷条数=大小（表示平均每条虫草的重量）。
3、通过上面就简单的两个步骤就能知道每次自己该食用多少根冬虫夏草了。
据我了解并翻阅书籍查到，关于如何根据身体情况来选择合适的冬虫夏草的服用量呢，小编建议是如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克；如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的"亚健康状态"，可以一天只服用1-2克；如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克；如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。
上面就是西藏商城-藏善堂的小编关于冬虫夏草一次吃多少最好的建议，当然小编提醒冬虫夏草是需要长期坚持食用的，而不是短时间吃了就能马上见效的。同时，在购买冬虫夏草上也需要选择正规的商家与渠道，这样购买到的冬虫夏草品质才是最好的。
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