晚上8点之后不吃东西 只喝水 会瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果你一直有吃宵夜的习惯。那么你在晚上8:00之后不再吃东西了。只喝水应该会瘦下来的。因为你比以前少吃了东西。但是如果你本来就没有吃宵夜的习惯，那么你在晚8:00之后不吃东西只喝水，我觉得就没有太大的作用。毕竟我们吃晚饭大概时间也就在六七点钟吧。要想减肥，真的就是管住嘴迈开腿呀。可以改变你的饮食习惯，适当的多加锻炼。应该就会慢慢的瘦下来了。

Answer 2

不一定会瘦，如果你每餐吃的比较多，但是每天摄入的能量比消耗的少，那就会造成能量堆积，进而堆积成脂肪，人也就变胖了。晚上八点之后不吃东西是不一定能瘦的。要减肥还是得循序渐进，再加上适当的运动

Answer 3

这个要看你晚饭吃什么了
想要瘦身的话要有合理的膳食
拒绝一切油炸食品
还有含脂肪蛋白质高的食物
多加锻炼身体
这样就会变瘦的
祝你好运

Answer 4

如果你每天晚上吃饭都吃得饱饱的，那么不管你几点之后不吃东西？也不会瘦的，如果你想减肥还得需要运动啊！

Answer 5

因人而异的，每个人的体质不同，要瘦身平时就要合理安排自己的饮食，调整好自己作息时间，每天锻炼做运动，一段时间后就能看到。