科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-10
充足的睡眠时间是最简单有效的护肤方法，同样也是祛斑最简单有效的方法。经常通宵熬夜使人睡眠不足引起皮肤暗黄、粗糙早衰以及滋生色斑的主要原因。所以每天充足的睡眠可以增强皮肤免疫力和自我修复。维C是人体和皮肤不可或缺的营养成分，皮肤自身的护理美白一定少不了维生素C。所以，生活中适当多补充含维C营养物质，有助于抑制黑色素的生成和沉淀，防治肌肤血管的老化，消除面部沉着的色斑，令肌肤美白起来。日常的饮食习惯，对保养皮肤和身体健康影响很大。脸上有斑的美女们可以试着多吃香蕉和番茄，有一定的护肤效果。还可用香蕉和番茄混合后，捣烂成泥状当面膜敷脸，或者用蜂蜜和牛奶自制的面膜敷脸也可以。长期坚持，有助于护理美白皮肤，淡化色斑。
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第2个回答 2019-04-23
活性斑很普遍，容易生长，也容易反弹。脸上长了黄褐斑，妊娠斑，日晒斑的活性斑中一种，那你可能遇到了以下某些问题。
随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。
为什么用了有些祛斑产品会反弹？
先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。
有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。
活性斑不要通过小方法去除
因为活性斑的根源问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得小方法物剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤的伤害。
改变肤质，不再长斑
2018年3月，“斑点肌可通过专业护理变为无斑肌肤，通过改变肤质从而祛斑不再长斑” 终于被长斑大众证实了，一万个祛斑案例中，成功率高达90%以上。
所以，几乎每个长斑的人都能通过改变肤质从而拥有健康不长斑的肌肤。如果你一直长斑，通过各种方法都去不掉，毋庸置疑，是肤质问题导致不断长斑，不妨试试专业护理，改变肤质！
想知道自己的斑点要怎样护理才能改变肤质？先进行简单测试！
随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。
为什么用了有些祛斑产品会反弹？
先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。
有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。
活性斑不要通过小方法去除
因为活性斑的根源问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得小方法物剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤的伤害。
改变肤质，不再长斑
2018年3月，“斑点肌可通过专业护理变为无斑肌肤，通过改变肤质从而祛斑不再长斑” 终于被长斑大众证实了，一万个祛斑案例中，成功率高达90%以上。
所以，几乎每个长斑的人都能通过改变肤质从而拥有健康不长斑的肌肤。如果你一直长斑，通过各种方法都去不掉，毋庸置疑，是肤质问题导致不断长斑，不妨试试专业护理，改变肤质！
想知道自己的斑点要怎样护理才能改变肤质？先进行简单测试！
第3个回答 2020-01-09
想要祛除脸上斑点，除了日常的护理之外，自己也可以自制一些美白祛斑面膜来达到祛斑的效果。
1、玉米橄榄祛斑面膜材料：玉米粉30克、橄榄油1匙、纯净水100毫升。做法：先把玉米粉放入器皿中，然后再加入纯净水和橄榄油一起搅拌均匀至泥状即可。用法：将搅拌好的面膜均匀的敷在脸部，避开眼部周围和唇部娇嫩的位置，大概敷15到20分钟左右 ，用温水清洗干净即可。效果：这个面膜可以对皮肤有很好的排毒作用，坚持使用可以达到淡化黑色素，美白祛斑的效果。
2、白芷薏仁绿豆祛斑面膜材料：白芷粉、绿豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶适量。做法：把白芷粉、绿豆粉、薏仁粉一起放入器皿中搅拌均匀，然后再加入适量的牛奶一起搅拌成泥状即可。用法：先将脸蛋清洗干净，然后将搅拌好的面膜均匀涂抹脸部，大概15到20分钟作用用清水清洗干净即可。效果：白芷和薏仁可以淡化色素，绿豆可以消毒作用，一起使用可以快速出去皮肤黑色素，美白淡斑的作用。
1、玉米橄榄祛斑面膜材料：玉米粉30克、橄榄油1匙、纯净水100毫升。做法：先把玉米粉放入器皿中，然后再加入纯净水和橄榄油一起搅拌均匀至泥状即可。用法：将搅拌好的面膜均匀的敷在脸部，避开眼部周围和唇部娇嫩的位置，大概敷15到20分钟左右 ，用温水清洗干净即可。效果：这个面膜可以对皮肤有很好的排毒作用，坚持使用可以达到淡化黑色素，美白祛斑的效果。
2、白芷薏仁绿豆祛斑面膜材料：白芷粉、绿豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶适量。做法：把白芷粉、绿豆粉、薏仁粉一起放入器皿中搅拌均匀，然后再加入适量的牛奶一起搅拌成泥状即可。用法：先将脸蛋清洗干净，然后将搅拌好的面膜均匀涂抹脸部，大概15到20分钟作用用清水清洗干净即可。效果：白芷和薏仁可以淡化色素，绿豆可以消毒作用，一起使用可以快速出去皮肤黑色素，美白淡斑的作用。
第4个回答 2019-04-23
我也长了很多，选择了外用药去掉了，现在还在修复期，修复期很耽误事，基本没有干活，工作，出门还要戴帽子和口罩特别麻烦。如果影响不是很大，我还是建议你不要去掉，用一些隔离的粉擦一下吧追问
你用什么去的
追答我去美容店点掉的
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