跑步怎么会越跑越胖的

如题所述

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第1个回答 2018-01-24

因为你没控制嘴巴。
因为你运动，加速了体内热恋的消耗，就产生一个热恋缺口，如果这个缺口你能管住嘴巴不摄入热量，慢慢就瘦了。反过来说，也是因为这个缺口，运动后你会有比平常更饿的感觉，这时候就会比平常进食更多，所以你才会越跑越胖。
建议：
运动只是辅助，运动忌口也重要，三分练七分吃，注意饮食习惯，少油盐本回答被网友采纳

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