我是女生，160斤，但感觉自己就是瘦不下来，就是喜欢吃东西，吃零食，怎么办？这辈子都没办法变成

Question

我是女生，160斤，但感觉自己就是瘦不下来，就是喜欢吃东西，吃零食，怎么办？这辈子都没办法变成瘦子。。。怎么办？

Answer 1

我也是160+，天生骨架大，从来没有瘦过，如果你是真的爱吃零食就挑好时间，比如睡前几个小时不要吃东西，如果饿了就早点睡，你现在要做的是控制体重，我也是😂至少不要再胖下去了，不提好不好看，主要对身体很不好

Answer 2

不吃晚饭，晚上坚持慢跑40分钟，回到家继续做俯卧撑和仰卧起坐，很快瘦下来，我也是160斤，坚持一个星期，体重没怎么降下来，但是体型有明显的改变！

Answer 3

160斤不算胖，我老婆180

Answer 4

Answer 5

同感