传统医学认为湿气是自然环境中的六气之一,但如果侵入人体,就会变成“湿邪”。这种恶重而粘,容易侵犯人体下部。尤其是女性,如果体内湿邪重,很容易患妇科炎症。如果我们想摆脱体内的湿邪,除了吃药之外,通常可以通过食物来做到。如果我们在饮食上做好调理,那么我们的身体就可以远离湿邪,减少妇科疾病。
1.薏苡仁逛超市可以看到五谷区有很多杂粮和粗粮。薏苡就是其中之一。它是传统医学中常用的一种中药,但实际上我们在日常生活中经常看到。薏苡性甘,性微寒,是一种很好的健脾祛湿食品。生吃的话,利尿效果会更好,炒着吃的话,可以起到很好的健脾和胃的作用。通常在家里煮粥或者煲汤的时候,其实可以加一些,有很好的利尿祛湿的作用,可以帮助清除我们身体的水分。
2.(中草药)党参其实湿邪之所以存在于大部分人的体内,最主要的原因就是脾胃虚弱。脾气不可能是健康的,所以很容易导致湿邪,所以要想排出体内的湿邪,关键是要加强脾气,党参就有这样的作用。湿气重,消化功能差的女生可以多吃党参,对身体很有帮助。3.无花果无花果是生活中常见的水果之一。晒干,变成干果,也很好吃。平时无花果可以直接用,也可以泡在水里用。
具有健脾养胃、清肠通便的功能,有助于消除体内水分,缓解便秘。最重要的是无花果可以帮助妇科炎症,有助于子宫健康。它还含有必需氨基酸,能更好地促进身体的新陈代谢。如果身体严重“湿漉漉”的,很容易导致反复发作,引发严重的妇科病,但要想祛湿,光吃药是没用的,还是要从日常饮食中想办法!