儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。
父母在给宝宝喂食时一定要把握好度，使宝宝能始终保持一个正常的食欲，特以“七分饱”最佳，这样既能保证生长发育所需营养，又不会吃得太饱加重消化器官的工作负担。
宝宝长期吃得过多，极易致脑疲劳，影响大脑的发育。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。
避免宝宝吃过量妙招1
不要强迫孩子吃东西。给宝宝的喂食量要少。
2如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。
3细嚼慢咽，有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。
幼儿喂养每天的科学摄取量
乳类：400~600ml/d（2~3次）
主食：3餐（150~200g）
蔬菜：100-200g
水果：75-150g
鱼肉禽畜类：50-100g
蛋类：50g（1只）
豆制品：25-50g
长高3元素1
首先，要避免和纠正宝宝挑食、偏食等不良习惯，适当添加矿物质。要谨记没有绝对的长高食物，最重要的是营养均衡和饮食多样化。
其次，睡眠是使人体长高的不可或缺的“营养素”。研究表明，人在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成宝宝规律的生活习惯，保证充足的睡眠，才可以个子高高。
最后，让宝宝多多运动，这样能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
一个人的身高主要因素是遗传，另外20%-30%的后天因素是可以掌控的。父母只需注意喂养方式，保证生长发育的营养供给，就能将孩子的身高潜力发挥到极致。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。
喂养幼儿注意营养过剩的危害1
蛋白质过多
蛋白质在体内经过消化、代谢，产生氮，经过肾脏由小便内排出。肾脏的排氮量是有限度的，过多则不能负担。如蛋白质摄入过多，加上水分不足，则可出现高蛋白血症，表现为嗜睡、少尿、惊厥甚至昏迷。牛奶中蛋白质含量较母乳高，因此要供给充足的水分。
碳水化合物过多
碳水化合物(包括糖)进食过多，除了正常的代谢需要，其余都转化为脂肪而存于体内，出现“虚胖”，并易发生心血管疾病，且抵抗力低下。这类婴儿多见于过早、过多、过久进食乳儿糕的人工喂养婴儿，看上去白白胖胖，实际上身体虚弱。
脂肪过多
小儿食入过多的脂肪，易发生肥胖，使心脏负担过重，易发生心血管疾病。
4盐过多
食盐的成分即氯化钠，其中氯和钠经代谢后，也要从肾脏经小便排出。吃盐太多，可致高血压。在给婴儿制作辅食时，食盐不可添加过多。
5维生素过多
婴儿摄入维生素过多主要是维生素A、D，维生素A每日口服量不得超过2000～4000IU，每日摄入5000IU以上，连续3个月，可发生中毒症状，表现为食欲不振、皮肤发痒、易激动、毛发脱落等。维生素D每日口服量不超过400～8001U，治疗时需按医嘱用药，每日服用2000～5000IU也可发生中毒症状，表现为无力、胃纳差、恶心呕吐、腹泻，甚至肾损害和血管钙化。
- 首先其实吃的过饱对胃不好并且小孩子的胃还在生长发育中，如果吃的太饱的话不助于发育。吃的关于饱久而久之还会让孩子产生一种厌食的心理会影响孩子正在发育的胃