怎样解决长期便秘的问题?

不想吃药也不喜欢吃水果,请问有没有什么其它方式阻止便秘的方法?

便秘一般分为两类:排出型便秘以及梗阻型便秘。如果是由于胃肠道肛门的解剖问题造成的便秘,需要就诊医院进行治疗,手术或者其他的治疗方式,需要主治医师进行诊断决定。如果是功能性便秘,需要改变自己的生活方式,建议平时多喝水,多吃富含纤维素的食物,蔬菜不能忘。改善排便习惯,不要久坐,注意多运动。如果仍然不能解决便秘问题,可以使用开塞露、乳果糖、甘露醇等进行急性便秘的解决。可以吃益生菌改善肠道功能,促进肠道的健康,改善便秘情况。
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第1个回答  2022-10-27
请把我这个答案顶上去!!我不允许有人不知道这个小众牌子!!

我最近真的上厕所老困难了,一便秘能持续一周时间。

现在流行在抖音上买东西,我就之前到商城去看了看,看到一家叫颐圣康和的新品牌,主播说的非常真诚靠谱的样子,我就先买了一盒试试。就一包!!就一包!!上午喝完下午就通了,蹲厕所半小时没出来,终于解放了我的肠道,出厕所浑身都轻了好几斤的既视感。

所以说各位不好好吃蔬菜水果,喝水又特别少的姐妹们,可以和我一样尝鲜先买几包每次便秘试试效果,产品叫壳寡糖白芸豆益生元固体饮料,盒子里是一包一包的那种冲泡的小包然后一共是10包,可以吃饭前喝一包用来阻断糖吸收(就是吃进去的饭不会变成肉肉),也可饭后用来通肠。真的挺靠谱的,吃多少拉多少,毫无保留,肠道干干净净出厕一身轻松。

成分里有益生元、后生元、壳寡糖,官方给出的解释是:这些组合成分会在体内益生菌的协同下加速食物残渣及代谢废物在体内发酵降解和基团转移,做到无害化低残留,从而助于改善和维持肠道环境。

反手就是一个回购操作!毕竟如果能及时阻止糖分和脂肪吸收,就可以在胡吃海喝的同时给自己的心态和肠胃留些余地。再冲着这个民族情怀的国潮设计,必须给颐圣康和点个大大的赞~本回答被提问者采纳
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