现在在这样一个竞争激烈的 社会 里，人们往往竞争的压力很大。而且现在不仅看个人的能力，同样还是拼颜值的时代。那么作为新世纪的青年，20多岁的人群，我们应该如何来保养自己呢？使自己看上去永远是那么精力充沛呢？怎么样使我们自己在步入中年之后，看上去仍然风韵犹存呢？而且女孩子一定要注重自己的保养，无论是身体还是护肤方面，从现在开始一定就要重视起来，因为等到你觉得是时候该保养自己的时候，那就已经很晚了。你慢慢地就会发现你的同龄人都很注重保养，而且肌肤状态看起来很好，所以我们一定要懂得挑选适合自己的护肤品，还有养成良好的生活习惯，并掌握一些保养的小技巧。
首先在洁面乳的选择上尽量选择无刺激无添加的，因为我们往往不知道很多化妆品里含有很大的刺激性的物质，会不经意间损害我们的皮肤，所以尽量选择敏感肌适用的，即使你不是敏感肌，因为这样把对皮肤的刺激就降到了最低。
另外25岁就要开始使用眼霜，眼霜的选择，应该选择一些适合年轻人使用的品牌，比如像科颜氏、欧莱雅都是很不错的。另外，在面膜的选择上要选择补水保湿的，因为不能让自己的肌肤缺水。一周敷三到四次面膜即可。
在精华的选择上我推荐至本，还有玉泽，这些都是很适合敏感肌的修护品牌，完全没有刺激，而且渗透性非常好。
除了护肤品的选择上，我们就是自己生活习惯方面一定要避免熬夜，而且少吃辛辣刺激性食物。而且一定要做好卸妆不能三心二意。养成每天都要多喝水的好习惯，并且长期坚持。用温水洗脸。 相信下一个变美的小仙女就对你喽！
有痘的皮肤通常是烂的，因为脓包、淤血、经常要挤要排，烂脸就等于毁容，毁容的风险是什么？1、嫁不出去，没有哪个男人不愿意自己老婆的脸是干干净净的，脸烂了的人能找到一个男人亲自己的烂脸吗？2、找不到工作，老板上司也是要看你的形象气质的对吧，不然为什么会有面试这个环节？如果同样两个人去面试，你们能力差不多，你是老板你会要那个看着清爽干净的员工，还是满脸痘痘油腻脏的员工？3、别人看到你就议论你是不是工作不正经？为什么这么说，烂脸的皮肤一定要起来是油腻、脏兮兮的，时不时还有脓包爆开流脓，举个例子，我初中的时候有一次因为得了疱疹，满脸满身的都是红肿的脓包，男同学直接跑过来问我是不是得了梅毒病，还到处造谣我说我得了性病。你们说可气不可气？这就是为什么大家都这么重视脸蛋的皮肤，这就是为什么大家都会这么愿意给脸花钱，只要能治好烂脸有多少人是舍不得花钱的？这已经上升到 社会 问题了，脸越不干净人越遭排挤。
这就是我烂脸时的样子，其实这时痘痘已经好了很多，你们可以点我头像看我主页，我脸更烂的样子。
但还是很多闭合要发炎红肿
现在我已经全部好了，不花妆不擦粉遮盖，不擦护肤品，看我这个卸妆视频。
选适合自己肤质的，不要光看着牌子就一股脑往脸上堆。针对脸部的不同问题对症下药。
喝柠檬水，吃西红柿，用牛奶泡澡， 吃饭不吃酱油，出门不见太阳， 24小时时刻做好防护， 这样你就能皮肤越来越好了，信不信？？？
其实这都是真的！ 就是一般人都做不到罢了！ 所以怎么说， 我们还是踏踏实实做点实事！！
1.做好防晒。
单单就是紫外线对皮肤的损伤，我都不想要多说了，何止是变黑，长斑，水分流失的问题呢？？日常真的建议不管是硬防晒亦或是软防晒都一定要做好。
出门的时候给自己收拾的严严实实的，很好的一件事情了好吗？？有什么不好意思的，该打的防晒伞打好，防晒帽戴好，冰袖穿好，那都是应该的。
常见的防晒霜： 悦诗风吟防晒
悦诗风吟，来自韩国的一个知名品牌，旗下产品一般都是比较不错，我上大学的时候几乎是它家包了。
使用起来保湿滋润度那是超级高了，很水润，也比较轻薄，从来不会闷痘，上妆也是比较服帖，反正我自己用着一点都不惨白，也是真的爱了爱了。
怡思丁防晒
标准的高倍防晒，有着SPf50+防晒指数，能很好的阻断紫外线照射使得皮肤变黑，高性价比。
闻起来是一种淡淡的药香味，还挺舒服的，比较水润，上脸有服帖感，使用起来既不会泛白，也不会搓泥，我一般出门 全身都会涂抹，效果那是杠杠滴。
2.经常喝牛奶、豆浆
牛奶和豆浆里面含有的优质蛋白其实一直都比较多，像是钙、维生素矿物质等等同样也有，经常喝的话，有助于优质蛋白合成，对皮肤会比较好，能很好的使其保持弹性。
3.坚持泡脚
泡脚，其实好处会比较多，不仅能够加快新陈代谢，还能促进血液循环，所以平时的话，有机会的话都坚持一下。
就用稍微高一点温度的水，配合着艾药包，花椒，换着来就好，效果还挺不错的，身体好了，气血更通，气色也会好。
4.做好皮肤日常修复
像是平时的时候长痘痘了，亦或是不小心留下痘印了，都可以及时诊治一下，这样有利于皮肤更好。
之前的时候我脸上很多红痘印，还挺吓人的，后来也是因为坚持注意 养生 ，保持优良的作息生活习惯，再加上使用产品才好的，呐，就是这个，简单介绍一下：
摩瑞克医用硅酮凝胶
小小的一支，但是里面的材料很是丰富， 有医用硅酮等物质，所以使用起来效果也是比较好。
是透明的凝胶状，涂抹起来会感觉凉凉的，修复肌肤屏障能力确实是比较厉害，一般坚持一天三次涂抹，伤痕比较重的话可以多涂两下，三个周期一定会好。
改善肌肤弹性均匀肤色的效果也是比较出色 ，建议同为红痘印的小姐妹都可以试一下，挺划算的。
5.做好美白工作
这个就必须上精华了，其他的也没什么可以多说，毕竟精华的修护以及美白功效，也是护肤品中效果最好的了。
OLAY小白瓶
平价小灯泡，效果一直也是比较出色，更不用说，美白效果那更是无敌，5%烟酰胺成分，坚持使用，祛痘非常有效。
使用起来会明显感觉很清爽，不油腻，吸收以及渗透能力都比较好，能很好的焕活肌底肤色，挺适合皮肤黄黑亦或是痘痘肌仙女尝试的，一点都不带吹。
6.做好补水保湿
什么都可以不做，面膜是一定不能不贴的，说的大概就是我了，反正叫我面膜小达人那是一点也不用夸张的。
自然堂面膜
我贴面膜，重在补水，大概说的就是这款了吧，补水效果超里面的精华液也是超多，用着舒服，还很便宜，也是真的物超所值了都。
坚持使用，皮肤会比较光滑，有一种水嫩嫩的那种感觉，比较弹嫩，不过美白效果就比较一般了，仅仅拿来补水是完全可以的了。
其他的还没想到，暂时就这样吧，
回头我们再更呀......
每个人的肤质都是不同的，同样也受环境和心理各方面的影响，遗传因素等等！一般情况下，女孩子在25之前的皮肤状况都是很好的，简单的用一些适合自己的护肤品，25岁以后的护肤就要谨慎，因为这时候的皮肤就会很敏感，身体机能各方面都有所改变，处于下降状态，皱纹是最常见的了，这时，用适合自己护肤品的同时，再配合一些脸部的按摩，会很有效的！不管在哪个年龄段，都要保持良好的心态，吃 健康 的食物，身体好了，皮肤自然会好！！
肌肤的类型是由水油情况决定的
人类肌肤表面有一层弱酸性的膜，它起着调节肌肤状态，保护肌肤 健康 。根据肌肤中皮脂含水量和含油量的不同，我们的肌肤一般可分成油性、干性、中性和混合性4种类型：油性肌肤多见于中青年人；干性肌肤多见于老年人和衰老性肌肤；中性肌肤可以说是最好的肌肤状态，常见于青春发育早期的儿童；混合性肌肤常见于中、青年人。挑选护肤品，要根据脸部肌肤含水量、含油量的变化而有所不同。
肌肤油分含量的变化：少一多一少
脸部皮肤是件世界上最禁不住时光磨练的“外衣”，二十岁浓艳、三十岁暗淡，到了四五十岁就褪色了。这件“外衣”之所以会发生这么明显的变化，皮脂的分泌情况起了最关键的作用。在人的一生中，皮脂分泌具有由少到多再到少的变化规律。
肌肤水分含量的变化：由多到少
脸部肌肤的特性发生变化，还与脸部肌肤外层角质层含水量的渐渐降低有关。实验显示，婴儿的肌肤含水量是成年人的两倍，肌肤显得非常柔软、细嫩，因此，他们使用的护肤品需要用适量的消毒成分代替过多的营养成分，主要是起基础保护的作用。到二十岁左右，角质层含水量稍微减少，肌肤看起来虽然光滑平整，但这时候如果不注意补水，就会导致含水量进一步下降，就会出现你们常看到的“假性”皱纹。成年以后肌肤的含水量会变得更少，约为10%左右，这个时候如果不用专业的保湿护肤品，肌肤就会因为水分减少而变得干瘪、没有光泽。
因此，随着成长，年龄的增长，我们要慢慢重视护肤程序中保湿补水步骤，无论你选择哪种保湿护肤品，最好是在肌肤湿润的状况下凃抹，这样便于更直接地进行保湿。
首先清洁需要做好 痘痘肌最好用氨基酸洗面奶清洁
痘痘严重的话 可以用祛痘膏(不是激素类的) 不是很多的话 可以用绿豆面膜和芦荟面膜一起用 绿豆面膜消炎去粉刺去黑头
芦荟面膜消炎补水美白