参与竞技性体育运动受伤，是什么原因恢复期都很长？

Question

如题所述

Answer 1

       竞技体育的发展，始终要处在一种两难的选择之中：一方面如果心疼自己的运动员，不让他们进行大负荷、高强度的训练的话，不可能有新成绩的突破：但是另一方面，如果反复进行这样的训练，对自身又是一个伤害。大强度训练的节奏和之后的恢复始终是一个非常重要的问题，不搞大强度训练肯定运动成绩不会达到很高的水平，搞大强度训练又怕运动员出现伤病，恰当地掌握好运动员的身体状况成为所有竞技体育项目。

       损伤多数是由于运动员的训练习惯及训练安排造成的。运动员由于没有按照教练的规范进行训练或是由于训练前没有进行充分的热身，都容易引发肌肉的撕裂而造成身体机能的破坏。一些运动员在受伤后还没有等到完全康复就提前进入训练，使得原来的伤势进一步恶化。发生在体校的运动损伤主要有急、慢性两种。急性损伤如果没有在第一时间进行治疗就会失去最好的治疗周期而转化成为慢性损伤，因此，防止训练中的伤害，已经成为体校需要面对的最重要的课题。

       运动项目的负荷太大。先来看竞技项目，现在竞技项目的类型也比以前更加趋于广泛，并且复杂性越来越大，对于运动员的身体素质要求越高，但是，在高强度的训练过程中，难免会有训练强度太大，直接造成人体某一个部位的受力强度太大。还有一些需要人身体接触的活动，人体运动的同时加上速度冲击，如果受力面不对或者局部受力面积太小，其造成的运动损伤可想而知是非常严重的。

       运动健儿在比赛中挥洒汗水，在一个非常短时间内需要非常高强度的负荷，比如说短跑，其会要求在短时间内完全以身体爆发力进行助跑，如果没有进行腿部肌肉拉伸，瞬间的爆发力会导致肌肉拉伤，还有可能对肺部有一定的气息不稳定，严重会危及到人的身体健康。

Answer 2

主要就是因为他们在训练的时候出现了一定的伤害，其次也是因为没有修养好就继续的训练了，所以才会导致这样的一个问题出现，造成了这样的伤害，也不能够继续参加比赛了。

Answer 3

因为大部分都是肌肉受伤或者骨骼受伤，这种伤害恢复期是非常长的，并且想要恢复到巅峰状态是非常困难的。

Answer 4

因为这样的运动是非常激烈的，一旦受伤是非常严重的，所以恢复的周期是比较长的。