软笔书法理论上是是用软笔书写的，是区别于
硬笔书法的一类，毛笔只是其中一种书写的工具。
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软笔书法，一般指的是用软笔创作的书法作品，理论应包括毛笔和软笔。但其实并没有软笔书法一说，历来只有硬笔书法与毛笔书法之分。
毛笔和软笔是两种不同的笔。毛笔写字的时候可能要你的
腕力 臂力其拿握的姿势不一。硬笔可以整体的去练比毛笔相对容易毛笔想练好就要从笔画一笔一笔的练近代诞生了硬笔书法，相对而言，我们称古代的为毛笔书法，严格地讲，并没有所谓的软笔书法，再者书法的灵魂是相通的，不在于硬笔还是毛笔。有了学习毛笔书法的兴趣并克服了前期的腕力不足后，具体练习的步骤有三修：修眼、修手、修境界，简单地讲，要多看名贴、多依法临摹、多自我创新。
练习书法可以培养学生的良好行为习惯。学习书法，要从一笔一画做起，有规有矩，如起笔、行笔、收笔都十分讲究，这好像做事，起笔像做事的开端，行笔恰似做事的过程，收笔如做事的结尾。通过练习书法，可以锻炼一个人做事认真、沉稳、有始有终的品格。日复一日，学生的良好行为习惯便会在不知不觉中养成。
练习书法可以强身健体。书法不仅仅是一门艺术，而且还是一种养生之道。书法可以调节情绪，陶冶情操。过喜伤心，忧伤肺，恐伤肾，思伤脾。而练习、创作和欣赏书法，其心态安稳，宁神息虑，修心养性，神定志安，即我们平常所说的“心理平衡”，从而促进人的身心健康。“寿从笔中来”就是指这个。
练习书法可以增强学生的综合素质。书法作品看似简单，但真要写好，却并非易事，除书法的字内功（诸如笔法、墨法、章法等）外，更要修练研习“字外功”。“字外功”对书法艺术来说非常重要，要想在书法上有成就，就必须字外求字，书外求书。“字外功”就是向“姐妹艺术”学习。如，从绘画中学布白，从音乐中悟节奏、韵律，从诗词中找意境，等等。艺术是相通的，“姐妹艺术”往往能触发书法创作的灵感。在追求提升书法艺术的过程中，人的综合素质也就得到发展。