为什么感觉背上披了一件又厚又重的衣服?

如题所述

我们身体一般主要会受到外界环境的影响,特别是在夏天的时候阴雨天比较多,在潮湿的环境当中,我们的身体也会出现问题,特别是会出现湿气比较重的现象,这也是一种对身体的伤害,体内湿气太重了后,会对我们的身体出现严重的影响,那么,背部湿气太重怎么办?下面我们就来进行一下了解。

1、经常按摩腿部,特别是涌泉穴和足三里。这两个穴位能让你的气血运行起来。你也可以把整个腿部都做一个按摩。

2、多喝薏米骨头汤,对于去除湿气很有效果。一周喝3次比较适合。饮食结构的调整,不要吃太咸的东西。

3、适当体育锻炼。慢跑或者散步,让身体适当流汗,能去除身体的晦气和湿气。让机能健康起来,自然就平衡了。

4、多做深呼吸。深呼吸有利于调整我们的肺功能,也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出,并且保持通畅。

5、按时睡觉。我们的身体在睡觉的时候会自己调整,晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出,所以,不要熬夜,你的身体就不会湿气重。

6、避开湿气的环境。我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。

通过上述的介绍,我们现在知道了背部湿气太重怎么办,在平时的时候我们要注意对身体的调理。特别是在潮湿的环境当中要注意,尽量的避开这样的环境,另外有了湿气的情况后,我们需要进行及时的调理,一般饮食和生活都有调理的办法。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-03-28
你可能比较缺乏运动导致身上血液循环不好,然后就感觉非常的厚重,应该运起来,做做健身操,走路,跑步等等,你试试看效果应该会不错的。
第2个回答  2020-03-28
受凉的时候,或身体出现疾病都会引起背
第3个回答  2020-03-28
你是做什么的?时候感觉是背上披了一件厚衣服。
相似回答