如果一看到喜欢的人就紧张，不要担心，可以从好几个方面来进行改进，要树立起自己的信心，能够自信从容的面对。把自己好的一面展示给喜欢的人，能够好好的聊聊天，能够把自己心里所想都透露给喜欢的人。
不要认为对方太神秘、太杰出或太伟大。不管他有多好，他也是一个普通人。作为一个像我们这样的普通人，他有什么好紧张的？他能吸引你只是因为他看起来不错，或者因为他在某个地方有一些特殊的技能。如果你这样想，事实上，他没有那么严重，所以你不需要在他面前感到紧张或自卑。如果他感觉到你的自卑或紧张，他会看不起你，你们永远无法在一起。当你用平常的心看着他时，如果你再和他站在一起，你就不会紧张。
一定要给自己更多的自信。站在你喜欢的人面前会让你紧张，因为他在你心中太完美了，而你对自己没有太多信心。所以这一次只要你给自己一些信心，你就能完全缓解紧张。如果你想让每个人都有自己的约会点，同时你也会有自己的优势。如果你在你喜欢的人面前展示你的优点，你可能就不会那么紧张了。不管你有多喜欢另一个人，你最喜欢和钦佩的第一件事应该是你自己。
如果你害怕见到他，感到紧张和不知所措，在和他说话之前，你可以事先想好要对说什么。如果你提前做好计划，你可以避免因为紧张而犯错误，这会导致更多的紧张。和他轻松交流也会让他对你的印象更好。你可以在他面前展示你在某一方面的特殊技能。这种特殊的技能对他来说是最不为人知的，所以他会以特别的尊重看着你，并对你有很多好感。
不要把对方想象的太过神秘，太过优秀，或者是太过伟大。他再怎么样优秀也是一个普通人，对于一个和我们一样的普通人有什么好紧张的呢？他能够吸引你，无非就是因为长得好看，或者是在某个地方有什么特长。这样想的话，其实他也没有那么的厉害，所以在他的面前完全不需要感到紧张或者是自卑。如果让他感觉到你的自卑或者紧张，反而会有些瞧不起你，那样你们永远也没有办法走到一起。当你用平常的心看待他的时候，再和他站在一起就不会再紧张了。
一定要多给自己一些自信。站到喜欢的人面前会紧张，无非就是因为他在你心中太过于完美，而你对于你自己又没有太多的自信。那么这个时候只要给自己一些自信，就完全可以缓解掉紧张的情绪。你要想每个人都有自己的约点，同时你也会有自己的优点。如果你把你的优点展现在你喜欢的人面前的时候，再见到他你也许就没有那么紧张了。不管再喜欢一个人，你首先最喜欢的，最崇拜的也应该是你自己。
如果害怕见到他会紧张的不知所措，那么你可以在和他说话之前，提前在心中构思好要和他说什么。提前构思好的话，就可以避免你因为紧张而说错话，带来的更加紧张。而游刃有余的和他进行交流，也会让他对你的印象好很多。你可以在他的面前展现你在某一个方面的特长，这个特长最好是他所不知道的，这样他就会对你刮目相看，对你有很多好感。
01
要自信：
很多人紧张就是因为对自己不够自信，所以生怕什么地方做的不好、怕说错话，这样就会在喜欢的人面前蹑手蹑脚。这样不仅没有让对方欣赏自己，反而会让对方觉得自己很失败。
02
提前准备话题：
如果害怕见到他会紧张的不知所措，那就是太突然了，丝毫没有准备。那么你可以在和他说话之前，提前在心中构思好要和他说什么。提前构思好的话，就可以避免你因为紧张而说错话，带来的更加紧张。而游刃有余的和对方进行交流，也会让对方对你的印象好很多。
03
人无完人：
就是说任何人都不是完美的，有优点就有缺点，很多时候会紧张就是把别人想的太过于完美。心里默默对方做什么都是对的，所以才会紧张自己的作为。其实只要稍微思考一下，就能发现对方的不足。自己也是有优点的，所以不要把对方想的太完美，那样只会给自己压力。
04
学会展现自己：
别每一次见面都是一副唯唯诺诺的样子，喜欢别人的同时也要学会让别人喜欢你。所以这里要分清楚，喜欢不是同情，而是要靠吸引对方。如果一直是处于被动状态，那么别人也只会一直把你定位成弱者，这样别人自然不会对你感兴趣。
05
脸皮要厚：
别管那么多的对与错，该说话的时候还是要说。而且要有自己的观点，在关键场合不退缩，这样你才有机会取得对方的关注。可能刚开始会很艰难，但是只要多熟悉几次就好。
06
不要束缚自己：
有的人会紧张就是因为给自己加了一些不必要的东西；比如原本就是普普通通的一个人，非要把自己想象成一个“圣人”，这也不敢做那也不方便。无形之中就让自己受到很多条条款款的约束。要想到，这世上没什么圣人，都是普通人，该做什么就做什么。太在意别人的看法只会让自己陷入困境。更何况在喜欢的人面前什么作为都没有，难道是想让对方看“木头人偶”吗？