女性补气血吃什么补品

Question

如题所述

Answer 1

这个女人补气血，最主要得就是在饮食上尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物。比如说大枣，桂圆。鸡蛋，牛奶，鱼肉，红肉等等。同时要多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体来提高自身免疫力。