大米,薏米,百合,莲子米,枸杞,可以一起煮着吃吗

推荐答案 2017-06-03

大米：补中益气，健脾养胃。
薏米：健脾补肺，化湿。
百合：润肺清火，安神。
莲子米：补脾止泻，益肾固精，养心安神。
枸杞：养肝，滋肾，润肺。
它们可以一起煮着吃。

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第1个回答 2017-06-03

大米,薏米,百合,莲子米,枸杞,可以一起煮着吃。能促进气血循环、调理肌肤光泽，让气色不仅红润还有透明细致的光泽感，同时还具有养心安神的功效。基本材料材料：薏仁180克，莲子150克，红枣10颗；调味料：冰糖1大匙做法：1.莲子洗净去绿心；红枣洗净备用。2.薏仁洗净，放入锅中，加入适量的水煮开，再加入所有材料焖煮至熟透，最后加入冰糖煮匀即可。注意：薏仁要选择完整颗粒状的营养才较为丰富，膳食纤维的含量也较高和耐煮。

第2个回答 2017-06-03

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想问下,<雪耳,百合,莲子,糯米,大米,薏米,核桃,红枣,枸杞,桂圆,冰糖>可...答：可以！雪耳、百合、莲子是下火的~薏米是去湿气的~核桃是补钙的~桂圆红枣是补血的！量不能太多~切记糯米会粘底的噢！

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