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钙铁锌在人体的作用 缺的话会怎样 怎样才发现
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推荐答案 æ¨èäº2017-10-12
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第1个回答 2019-07-09
钙铁锌都是人体必需的微量元素
钙,促进成骨和骨质强壮,还是神经肌肉等必不可少的物质;像奶制品、骨头汤中都比较丰富.
铁,合成血红蛋白必不可少的物质,缺乏会致贫血、乏力等;像红肉、猪肝、铁板炒饭等中含量丰富.
锌,亦是人体内环境中比不可少的微量元素,缺乏会致发育不良、头发枯黄、注意力分散等;像瓜子中含量丰富.
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