邻居姐姐生了一个特别可爱的宝宝，结果听别人说“孩子不吃盐就没有力气”于是在孩子仅仅五六个月的时候，就给他喂带盐的辅食。然后他们发现：
孩子开始有水肿，排小便的次数也特别少，渐渐小便也排不出来了，身上水肿也越厉害，去医院一查，居然是肾结石。
询问医生原因，原来是辅食中的盐在作怪。
其实有关于小孩子吃盐这个问题而引发的悲剧不在少数。许多妈妈都已经或多或少地知道了吃盐对孩子可能造成的威胁，同时也会产生很多的疑问：
那新生儿啥时候能吃盐？越晚吃越好？吃多少合适？
说到吃盐，我们一定会知道，“人离不开盐”。
盐给人体提供了必需元素，调节人体的渗透压的平衡，促进了我们身体代谢速率，更是神经传递，激素分泌等等过程中不可缺少的物质。
而这种对成年人有利的成分如果没有被合理地添加，对宝宝的影响也是我们难以想象的。说到盐对宝宝发育的影响，其实正是钠元素的摄入对于孩子造成的影响。
婴儿出生后，他们的很多器官发育还不完全，过早食入盐，大量的钠元素的摄入会对孩子的成长发育造成影响。
尤其是宝宝的肾脏，大概在他们一岁左右，基本才算发育完全了。过早吃盐的话，加重了幼儿肾脏的负担，很容易引发肾炎肾结石等疾病。
Ⅰ宝宝早吃盐的后果宝妈不能大意
●影响宝宝口味和骨质
小孩子的舌苔是比较敏感的，如果过早的食用盐，会让宝宝慢慢形成比较重的口味。然后只要盐少，味道不够，宝宝就会闹着不吃饭，如果家长不加以干涉，随着盐过量的摄入很容易导致高血压等疾病。
这样就会形成恶性循环，为孩子的健康成长埋下隐患。
我们都知道排尿要需要钙离子的参与，如果宝宝吃太多盐的话，体内渗透压增加，排尿量增加，引起钙例离子的流失。
研究表明：如果小孩子吃盐太早，很容易出现骨骼方面的问题，严重的话能引发佝偻病。
●肾和肠胃的损伤
过早的吃盐，肾代谢特别负担大会引起肾炎，还有肾衰竭。
另外小孩子的肠胃比较娇嫩，如果吃太多的盐的话，影响消化，对孩子的肠胃也有一定的损害。所以为了避免上述问题，父母尽量保证孩子饮食处于清淡。
就算宝宝要在6个月以后喂辅食，辅食也最好什么调味品都不加，不管是盐还是糖，这样才是对宝宝身体最好的。
Ⅱ过晚吃盐的危害宝妈同样不能大意
●引起大脖子病
我们获取碘的方式就是通过盐，如果缺盐，碘的人体水平含量不足，引起大脖子病。
●影响渗透压
缺盐会使人无法集中注意力，并且因为水盐平衡失调，破坏渗透压，发生水肿。
● 损害神经
神经系统的运转需要钠离子参与。如果不吃盐的话，神经系统会因为没有在钠离子变得迟钝，继而遭到损伤。
●影响消化吸收
食盐可以促进胃的消化能力，参与胃酸的形成。缺盐使肠胃的消化吸收功能下降。
答案就是根据孩子的年龄来添加适量的盐
●1岁以前不吃盐
因为一岁之内的孩子的饮食主要是母乳，这个年龄段的宝宝对钠的摄入量基本上1克盐就足够了。
妈妈的母乳以及奶粉中就含着钠，宝宝喝这些就足够满足身体对钠的需求，所以不用额外添盐。但是要注意，有的妈妈太害怕盐对宝宝有害，于是自己就开始限盐甚至不吃盐。
这样的结果往往是母乳钠含量过低，导致宝宝竟然出现了‘低钠血症’。
所以妈妈们不要随随便便控制自己盐摄入量，不用过于担心，保证正常饮食即可。
●1到3岁可少吃，但不要超1g
一岁之后的孩子，他们的饮食正慢慢过渡到一日三餐，可以开始吃固体的食物，这个时期我们加入一些盐来帮助孩子逐步建立了正常的饮食习惯。
1到3岁的孩子虽然可以吃盐了，但这1g含量很低，所以宝妈们其实不加盐也没问题，就让孩子吃原味的食物也可。
●3到6岁可吃，但不超过2g
这个年纪的宝宝已经喜欢吃有盐的食物，寡淡的蔬菜已经不能‘引诱’他们了。此时妈妈们可以买一个有刻度的超小勺子，专门给宝宝定量填盐。
●6岁以后，盐可以增加到3-5g
如果宝宝平时爱吃零食，那其实盐也可以不加，毕竟零食里面的盐含量很高。
这个阶段，妈妈要控制宝宝的不健康饮食，比如那些高油高盐的零食和寒凉的冰激凌，这些对宝宝娇嫩的脏腑都是有害无利。
家长要培养孩子多吃蔬菜水果的好习惯， 这些易消化又营养的食材，才能让宝宝健康茁壮地成长。