方法一：平时注意多喝水，改掉咬嘴唇的习惯。
方法二、伊芬润是现在比较流行的，可以改善厚嘴唇。
方法三、吮吸嘴唇，并用手按摩嘴唇周围，一天3-4次，坚持，嘴唇一定会变薄。
方法四、用化妆的方法，将与肤色相近的唇部遮瑕涂抹在嘴唇边缘，并尽量缩小唇膏的涂抹范围，使用浅色的唇部产品也可以使嘴唇看起来薄一点。
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唇部护理9个小技巧：
1. 唇干莫舔。很多人感觉嘴唇干燥喜欢舔一舔来缓解，但是唇部一旦被唾液浸湿在被风吹过，唇上的水分跟容易蒸发，使嘴唇更干。
2. 唇皮莫撕。嘴唇起皮，很多人觉得影响美观，说话、呼吸、吃东西都不舒服，就直接用手撕掉。用手撕对最纯的伤害很大，让裂口更加严重甚至会出血，引发感染。另外，唇上的皮撕掉后，少了一层保护膜，水分更容易蒸发变得干燥，最好等待干皮自然脱落。
3.少用嘴呼吸。有的人睡觉的时候经常用嘴呼吸，在吸气呼气时产生的风会加速唇部的水分蒸发，导致嘴唇干燥。感冒或是睡眠有问题的人可以涂抹润唇膏。
4.多补充水分。多喝水总不会错，特别是秋冬更要及时补充足够水分，充足的饮水量能保持人体机能平衡，有效预防嘴唇干裂。也可以用干净的毛巾热敷，补充水分的同时还能减少唇部细小的皱纹。
5.温和清洁唇部。很多人没有卸唇妆的习惯，随便用化妆棉一擦就完事，如果卸妆不彻底会使唇色加深。另外，唇部比较脆弱尽量选择温和的卸妆液清洁。
6.涂抹蜂蜜。蜂蜜具有很好的润肤效果，在唇部清洁后在唇上厚涂一层蜂蜜，再用保鲜膜封住，10～15分钟后擦掉蜂蜜，不用冲洗，直接涂上润唇膏就好。
7.戴口罩。秋冬空气干燥，经常刮风，很容易对皮肤造成伤害，尤其是北方的冬风极为凛冽，吹在脸上生疼。出门的时候戴上口罩，避免水分流失还能防止雾霾。
8.常按摩嘴唇。每天睡前，在唇上涂了蜂蜜或是润唇膏后，用指腹轻轻按摩能促进血液循环，让营养物质更好吸收。
9.随时随地涂润唇膏。女生包包里必备物品应该有润唇膏，感觉嘴唇干燥及时涂上一层。要选择一款天然无刺激的润唇膏，最好含有VC保湿成分。
嘴唇厚除了遗传、唇炎增生还有生活中的一些小细节也会让嘴唇变厚，
比如咬嘴唇、嘴唇起皮直接去撕，还有就是舔嘴唇，唾液中的酶会让嘴唇干裂得更快，
所以务必要注意这些小细节，
瘦唇我们可以通过化妆、方法来改善，
具体的自己可以去了解。
其次生活中也要常常保持唇部湿润，做好护理哦~
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考