老是犯困想睡觉是怎么回事？如何提升精力？

Question

如题所述

Answer 1

老是犯困很有可能是因为长期睡眠不足导致的，日常要注意休息好，保证足够的睡眠；还有可能是因为缺乏营养，比如缺乏蛋白质。缺乏蛋白质会会导致身体容易疲劳，还会造成免疫力下降，日常可以多吃些富含蛋白质的食物，也可以吃汤臣倍健蛋白粉这样可以补充蛋白质的膳食营养补充剂。除此之外，平时还可以多去参加运动锻炼，增强身体素质，也可以帮助改善。

Answer 2

你好，根据你的情况，总犯困，精神不佳考虑与脑供血不足，脑缺氧有关，建议挂神经内科，详细查体，明确诊断。建议服用西比灵，尼莫地平治疗。平时多注意饮食，以低脂食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。