似乎很多人都有类似的麻烦，有些人是因为太太，有些人是因为讨厌的同事和领导力。事实上，无论哪种情况，只要你找到一种方式，就没有出路。
不要相信我们看看人们如何不喜欢沟通。
如果我有“工作场所社交恐惧症”，我该怎么办？教你3个技巧，然后你可以顺利。
首先，工作场所与同事做得很好，它只是需要吗？
有些人问“你只需要与工作场所的同事做得很好吗？”
从理论上讲，这取决于这种情况，例如你的工作是否需要大量的团队合作，你的工作更严重或更多，你的工作能力是什么。
但对于大多数工作场所的人来说，我们与人们和谐，不仅需要，而且还需要，也是混合工作场所最基本的条件。
许多工作场所的新人最初是盛大地图的目标，但班级突然发现在几天后，工作场所似乎并不震惊，因为和谐的人际交往也是一个必不可少的环。
在进入工作场所之前，父母往往必须与同事做得很好。许多人刚刚开始真正开始，后来发现它真的很重要。
毕竟，工作场所是一个小社会。我们每天都有三分之一的时间在这个小型社会中，这是来自同事，领导和客户。
我们都知道工作场所看起来很难，能力是艰难的力量，人际关系是柔软的力量，人们可以依靠工作场所的一个好的结果，但对于大多数人来说，这两个人就不能。
然而，很明显，人类互动的健康不是一个帮派，而不是拍摄领导，但与同事联合的工作，生活与同事相处。
第二，你为什么不喜欢沟通？
虽然工作场所的人际关系通信非常重要，但现在很多人不喜欢领导他们的同事，总是独自一人，为什么？
我认为有两个原因。
（1）内部方向，不好
有些人是性格，不想与同事沟通，但不敢沟通，因为他们太执着，这种人不那么“社会恐惧”，与人沟通并不好，我已经进入了工作场所。这样。
他们的问题实际上更加解决了。一般来说，只要时间长，自然地融入群体，正常的社交活动，但这种过程比其他人慢得多，如果你想快速整合到集体中，你需要使用另一种方法。
（2）避免工作场所，不想联系
什么更麻烦比在个性中，它是一种招聘社会关系，我不想与同事沟通。
这样一个人与现状或不满意，否则它是对集体的厌恶。
一般来说，有两种可能性：一个是大环境真的很糟糕，如同同样的，土地或领导，也喜欢穿小鞋子。
还有一种情况下，他自己的心脏存在偏见，同事的领导人被用作假设的敌人。
其次，人们应该如何不喜欢沟通？
对于那些不爱沟通的人，我有以下三个建议。
（1）在工作场所，力量始终是最重要的
如前所述，在工作场所，人际关系是柔软的力量，能力是难度的。
两者都很重要，但它从根本上说。
虽然人际交互是不可避免的，但如果你的能力不够强大，即使人际关系是好的，你的工作场所力量也不是基础。
因此，对于那些不擅长工作场所的人，如果他们无法进一步与人际关系相关，那么他们专注于改善自己的能力。当你竞争一定程度时，人们对你并不重要。
（2）使用“系统需求方法”敞开心扉
如何从里面向外移动？如何整合各地的社交圈子？
人们经常说他们想要敞开心扉，但他们无法实施。如果你敞开心扉，你真的很容易吗？
但是，我有一种方法，表明固有的朋友可以尝试它，这种方法称为：系统脱敏是规划的。
系统脱敏，也称为相互作用抑制方法，由美国学者Wolp创立和开发。
这种方法主要诱导规则的缓慢曝光，暴露神经症是神经症焦虑，恐惧和缓解这种焦虑的目的，从而实现了焦虑或恐惧。
我有一个朋友，人们很漂亮，但它也是里面。虽然我可以与同事基本沟通，但我完全尴尬，并且需要要求老板。我不敢上班。问题.这让她成为了很多损失。
所以我让她尝试“系统脱敏法”，她这样做：
第一天，我的朋友主动向领导地说再见。
第二天，当一个朋友有问题时，我主动回答了一个问题。
在第三天，朋友主动提出了领导力问题。
在第n天，朋友和领导人讨论了他们不会再感受到了。
你看，只要找到方法，没有正常的社会社交互动。
（3）你不能离开，但你不能关闭
有人会说，我不是向内，我只是看不到风，我周围的同事很讨厌。
首先，我必须问你，这将是你的偏见吗？你不是最不舒服的人吗？
如果是这样，你可能会改变自己的思维方式，使用朋友来看看别人，但不要开始高级摊位。如果大环境有问题，你可以考虑它的工作，毕竟，在你不友好的地方，你不仅会影响你的效率，还会为你带来微妙的心理压力。
如果您觉得工作场所周围没有大问题，但仍然不想过于靠近您的同事，但您没有任何关系，但您必须至少完成以下几点：与您的同事宁静共存，寻求存款，当您需要一个团队合作时，请勿故意疏远，混乱工作节奏。
你不能离开，但你无法接近。
社交恐惧症即患者在与人交往过程中产生不必要的担忧情绪，主要表现为在人群密集场所脸红、不敢与人对视，较为严重的患者甚至与家人也不敢对视，采取回避的态度。