我就是直接念的。
如果早晚固定时间念，可以先念一遍发愿文。如下：
一心皈命 极乐世界 阿弥陀佛 愿以净光照我 慈誓摄我 我今正念 称如来名 为菩提道 求生净土 佛昔本誓 若有众生 欲生我国 志心信乐 乃至十念 若不生者 不取正觉 以此念佛因缘 得入如来 大誓海中 承佛慈力 众罪消灭 善根增长 若临命终 自知时至 身无病苦 心不贪恋 意不颠倒 如入禅定 佛及圣众 手持金台 来迎接我 於一念顷 生极乐国 花开见佛 即闻佛乘 顿开佛慧 广度众生 满菩提愿 十方三世一切佛 一切菩萨摩诃萨 摩诃般若波罗蜜
平时就随时可以念。如果是去到不净的地方（如厕所）也可以念，但要默念。睡觉也可以默念（不宜出声念）。
一天结束后做一下回向。回向文可以搜一下，找找适合你的。
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