因为工作压力大,有点抑郁,怎么办

如题所述

每个人都会有情绪波动,这个很正常。但如果是长期的负面心理的话,那就需要找心理医生咨询一下了。
如果自己能够知道自己的负面情绪影响到自己的生活了,可以看一看引发的原因,如果仅仅是工作压力的话,可能忙完这段就好了。如果还有其他原因的话,看看能否自我调整,及时关注情绪就好。如果自己调整不过来,建议找专家诉说。
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第1个回答  2021-03-31

从早上起来就有点抑郁,吃点零食,自我调整一下…

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