男的怎么长胖点

我21岁了,身体很瘦,但是那种瘦是健康的瘦,从小就这样,但最近生活没规律瘦了很多!想长胖点!怎么办?本人工作关系很少运动.还有喝酒也不管用。因为天天有肉吃,夜夜有酒喝,但是还是长不胖!求方法!

第1个回答  2010-09-01
多吃饭,不挑食,多运动。
第2个回答  2010-08-31
1.等到你结婚,年龄到了30以后自然就长胖了。。
2. 可能是你胃吸收功能不好。建议学习一下日本相扑,看看他们有什么秘诀。。。
第3个回答  2010-09-07
保证睡眠质量!放松心情!我觉得一句话心宽体胖
第4个回答  2010-08-31
锻炼身体的同时 , 每天至少饱餐四顿
第5个回答  2010-09-01
少吃多餐,适量做些运动
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