主食材:菠菜50克,面粉适量,鸡蛋1个,火腿1段,生菜1颗。
配料:盐适量,蕃茄汁适量。
步骤1:
菠菜洗后用开水烫一下去草酸
步骤2:
切碎加少许水用料理机打汁过滤出汁备用
步骤3:
用菠菜汁与面粉,加1克盐和面,先搅为雪花形
步骤4:
和成团饧15分钟
步骤5:
饧面的时候,准备配菜
步骤6:
面团饧好后取一块分小块,压偏
步骤7:
擀开
步骤8:
配菜切了处理一下
步骤9:
鸡蛋打散
步骤10:
平底锅刷油,放入擀好的面片煎
步骤11:
翻面,淋入一些蛋液在上面,同时放几片火腿煎香
步骤12:
翻面煎一下,再翻回,火腿放在鸡蛋上
步骤13:
涂上茄汁,放上生菜叶
步骤14:
快速卷起