如何进行自测卵巢早衰的复查？

Question

如题所述

Answer 1

出现卵巢早衰疾病女性朋友的人数在不断增加，一般情况下，女性朋友的卵巢功能从40岁以后才会开始减弱，因而不少女性朋友都恐慌不已。不过，女性朋友觉得去医院检查麻烦，想要自己在家进行检查。那么，怎样自己检查卵巢早衰?感兴趣的朋友不妨接着往下看看吧。
怎样自己检查卵巢早衰
1、女性朋友要是毫无缘由的出现腰酸背痛、压迫感、月经失调等情况，就要提高警惕性了，需要去医院做进一步的检查确诊，便于及时改善卵巢早衰的现象。
2、早上起床以后，用口腔体温计量一下自己的体温，然后把温度记在本子上面，同时画成一副曲线图，观察一下自己的卵巢功能，看看有没有出现排卵的情况、什么时候排卵的以及卵巢黄体功能等等。通常情况下，要坚持记录三个月才行。
一般情况下，在月经前期，女性朋友的体温是很低的;处于排卵期的时候，体温就更低了。不过，在排卵之后，受到孕激素的影响，体温就会回升，直到下次来月经的时候体温才会下降，这表示有排卵功能，正常黄体功能期差不多有两个星期。
3、经常摸摸自己的小肚子，看看有没有肿物的存在，这也能帮助女性朋友及时察觉到卵巢囊肿等疾病的存在。具体的步骤是：早上起床以后上个厕所，把尿液排空，然后平卧在床上，双腿稍微弯曲一下，小肚子要放松。然后用手指按按小肚子的各个位置，从一边摸到另一边。要是摸到了肿物，不管是什么形状、疼不疼，都要尽快去医院就诊。
专家提醒：一旦卵巢功能减弱的话，就会影响到女性朋友的容貌以及身心健康，所以，女性朋友一定要积极预防起来。在日常生活中，女性朋友可以多吃一些富含维生素C以及维生素E的食物，避免熬夜。另外，女性朋友想要减肥的话，一定要科学，千万别采用节食来减肥。

Answer 2

卵巢承担着排卵的功能，而且卵巢分泌着女性重要的性腺激素，这些激素调节着女性的生理周期，维持着女性的第二性征，如果卵巢的功能衰退，就会引发各种各样的妇科疾病。关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。卵巢早衰可以通过以下方式调整：

1.运动调理。运动是一个缓解卵巢早衰的好方法，运动可以促进体内的血液循环、新陈代谢速度加快，这样一来体内的毒素排出的速度也会大大增加。长期坚持运动对于预防衰老有很好的效果，同样的也可以缓解卵巢早衰的现象。对于女性而言，建议每周要保持3次或者是3次以上的运动次数，每次的运动时间在半个小时及以上。

2.饮食调理。女性卵巢早衰要多吃些海带和紫菜，并且要增加维生素及蛋白质的摄入量，多吃些红枣和牛奶，能够起到滋养卵巢的作用，能改善卵巢早衰问题，卵巢早衰可能是营养不良造成的，女性要注意及时补充营养，增加铁元素和蛋白质的摄入。

3.情绪调理。平常的时候保持一个良好的心态，不要给自己太大的精神压力，这样的话就能够有效的避免因为压力过大而导致内分泌发生紊乱。而且积极的心态对于维持内分泌平衡也是非常有利的，对治疗卵巢早衰有着很大的帮助。

4.作息时间调整。如果女性在夜晚容易熬夜的话，那么卵巢就得不到修复，就会使女性的内分泌受到影响，进而产生女性衰老。所以说为了保养卵巢，一定要有一个好的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠时间和睡眠质量。

5.保证和谐的性生活。拥有和谐的性生活就好比给卵巢注入了一些营养物质，性生活可以帮助女性保养性器官，预防卵巢早衰。因为在进行性生活的时候，女性的体内雌激素分泌会因此而增加，可以让卵巢得到雌激素的滋润，对于卵巢的健康而言是很有帮助的。

6.药物调理。卵巢早衰可以服用激素类的药物调养，卵巢早衰主要是体内激素分泌不足造成的，女性要尽早调节雌性激素，通过服用激素类的药物能促进激素分泌，但是要在医生的指导下合理服用激素类药物来调理卵巢早衰。