什么是觉知?如何觉知

Question

如题所述

Answer 1

什么是觉知？
觉知，根据阿姜潘尊者的传授，是指修习者通过默念动作来察觉自身身体的动作，以及通过默念停止来察觉身体停止的一种身心体验。这种体验是身心同时发生的，不同于身心分离的状态。换句话说，一次完整的觉知必须包含身心同时产生的一个动作和一个停止，缺少任何一方都不构成完整的觉知。
如何觉知？
觉知的特点包括：
1. 及时性：每一次觉知都是即时发生的，强调的是当下的体验。
2. 转换性：觉知可以快速或慢速地转换为下一次觉知，转换速度越快，说明觉知力越强，明亮面越大，无明面越小。
3. 变异性：每一次觉知都是独特的，与上一次不同。
4. 成对性：由于身体的局限性，所有的觉知都是成对出现的，如呼吸有入必有出，步行有右必有左。
觉知的培养是所有正法的根本，也是判断方法是否正确的标准和尺度。觉知由“觉”和“知”两部分组成，“觉”是感受的过程，“知”是感受的结果。六种感官（眼、耳、鼻、舌、身、意）是觉知的感受器官。
佛陀的称号“佛陀耶”中的“佛”意味着觉知，“陀”是领会，“耶”是圆满，代表了三个层次：自觉（通过格物致知）、觉他（利他觉知）、觉行圆满（知行合一）。
菩萨的称号“菩提萨埵”中的“菩提”指的是自觉、自行、自化，“萨埵”指的是觉众生、律有情、化他，这与《心经》中的自化化他的意境相呼应。佛陀耶是三觉圆满的最高果位，而菩萨则仅次于佛陀，能自觉觉他，但觉行尚未圆满。
一般的有情众生由于色相和圆性的喜好，可能会受到觉知障碍的影响，不能完全自觉。他们通常需要开示、明心和戒律的助力才能恢复正常。然而，有情众生的觉知具有可塑性，可以通过教育和调整来改善。
相反，饿鬼、恶鬼和畜生因过度的贪、嗔、痴而陷入觉知的严重障碍。