胃酸胃烧心可以吃这些来缓解：
1. 温和的食物：如稀饭、面条、燕麦等，这些食物能够减少胃酸的刺激，缓解烧心的感觉。
2. 含碱性食物：如苏打饼干、花生等，它们能够帮助中和胃酸，减轻烧心的症状。
3. 低脂、低糖食品：像新鲜蔬菜、水果等，这些食物有助于消化，减少胃酸的产生。
详细解释：
胃酸胃烧心是由于胃酸过多刺激胃黏膜产生的症状。当胃部产生过多的胃酸时，会导致胃部的不适感，如烧心、反酸等症状。因此，缓解胃酸胃烧心的关键在于中和胃酸、舒缓胃部不适。
温和的食物：稀饭、面条等温和的食物，不会对胃黏膜产生过多的刺激，还能够起到养胃的作用。这些食物通常易消化，不会增加胃部的负担。
含碱性食物：苏打饼干、花生等碱性食物能够帮助中和胃酸，减轻烧心症状。因为碱性食物可以平衡胃内的酸碱度，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
低脂、低糖食品：如新鲜蔬菜和水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于消化。同时，它们不会刺激胃酸分泌过多，有助于缓解胃酸胃烧心的症状。
除了饮食上的调整，保持良好的作息和饮食习惯也是预防胃酸胃烧心的重要措施。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。