为什么别人喝水减肥，你却喝水都长胖？

Question

如题所述

Answer 1

喝水能够加速新陈代谢，有助于减肥瘦身，想必很多人都知道。但是有很多减肥人士一定会觉得为什么我拼命运动，不吃高热量食物，不吃肉，体重不仅不降反而还升了！

不仅如此，还有很多的减肥人士，辛辛苦苦瘦了2斤，喝口凉水又胖了起来！这是为什么呢？为什么别喝水减肥，而你喝水不仅不瘦还胖了呢？想知道原因的话，一起往下看吧！

为什么你喝水不仅不瘦，还胖了呢？其实，喝水也是有讲究的，想要减肥瘦身要喝温开水。有很多人运动后，或者夏季喜欢喝凉水。而让你长胖的就是因为喝了凉水，导致体内湿气加重，从而越来越胖。

“湿气是百病之源”，体内湿气重会导致身材走形。湿气主要是平时的不良饮食习惯造成的，而喝凉水会导致体内湿气加重，人体会出现浮肿虚胖的症状，让人看起来很胖！

湿气还会围绕在脾周围，使脾无法将湿气排出，从而导致湿气积聚在体内，人自然而然也就胖了起来。

所以想要瘦下来，就要先祛湿健脾，这样才能消灭虚胖浮肿的赘肉。所以，别说自己喝口凉水都胖了，那是因为体内的湿气没有排出去。