三餐吃太饱会有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

一项研究结果指出，如果你吃得太饱，就会降低抑制细胞癌的遗传因子的活性，增加患癌症的可能性。研究人员调查了一些人的饮食习惯，发现与“基本上只吃八分饱”的人相比，“每顿饭吃得很饱”的人的细胞发生了变化，失去了运动的能力。这是导致癌变概率增加的主要原因。

一个是引起胃病。人类消化系统需要定期修养以维持正常工作。如果吃得太饱，前一餐的食物没有消化，下一餐的食物又填满了胃，消化系统就不能得到它应有的修养。人体胃粘膜上皮细胞的寿命非常短，需要每2-3天修复一次。除了一日三餐之外，许多人还经常吃宵夜，因此就更加阻止了胃粘膜的修复。

还有一些人有“吃饱了就睡”的习惯，这相当于“睡以等病”。因为晚饭后很快入睡，身体的大多数组织和器官开始进入新陈代谢缓慢的“修整”状态，而胃肠道被迫处于“紧张工作”状态，导致身体状态部分失衡。由于食物长时间停留在胃中，迫使胃分泌大量胃液，破坏胃粘膜，容易发生胃糜烂和胃溃疡，从而诱发胃癌。

二是畸形发展。营养过剩也会增加内脏的负担和畸形发育。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等“富贵病”都是由贪吃引起的。此外，体内甲状腺激素的量与正常饮食成正比。长期饱腹感会增加人体内甲状腺激素的含量，这很容易导致骨骼过度脱钙，从而导致骨质疏松。

Answer 2

Answer 3

三餐都吃得太饱，很容易就会引起胃病，或者是一些其他病症。

Answer 4

三餐吃的太饱，会有三高的危险，而且对肠胃也是一种负担。

Answer 5

可能会产生很多胃肠道的疾病，因为难以消化。