夏天容易累，天天总是睡不醒，是身体出了问题？

Question

如题所述

Answer 1

从西医的角度上来说，之所以夏天容易犯困，这是因为夏天气温高，人体的皮肤血管和毛孔都会扩张，因此血管口径变得更大。导致皮肤的血流量增加，因此大脑的供血就会相对减少，人就会容易犯困。

再者，夏天人体内的新陈代谢加快，身体内对氧气的需求加大。大脑如果没有办法及时调整对氧气的需求，那么身体也会感觉很累，有种困乏昏昏欲睡的感觉。

夏天因为身体的排汗量增加，很多的微量元素也随着汗渍一起排出体外。如果没有及时补充身体所需的微量元素，也会感觉疲劳，精神不振。

从中医的角度来说，是以下几个原因。

第一，暑热夹湿。夏天虽然气温很高，但其实湿气也是最重的时候。如果身体被脾胃比较虚弱，湿热就更加容易堆积在身体内，出现湿浊之气。

夏天排汗多，加上空气中湿气重，也容易让人感觉昏昏沉沉的，影响学习和工作的效率。

第二，冷气堆积。因为夏天大家都喜欢吃生冷的食物，尤其是小孩子，喜欢吃冰淇淋和冷饮。但是这些食物夹杂着湿寒，吃多了也会让人感觉头重，昏昏欲睡。

第三，脾胃虚弱。想要把食物转化为气血，在中医脾胃占了很重要的位置。如果脾胃不好，超出了负担，那么这些食物就会堆积在体内，最后化湿化热化痰。

但是夏天因为吃冰等各种原因，脾胃功能也会减弱。所以想要在夏天精神状态好，健脾养胃、去湿气，这些都是关键所在。

Answer 2

春困夏乏这是很正常的生理现象，夏天天气炎热，我们身体正常反应就是比较困乏。

Answer 3

大概率是身体出问题了，但也有一部分可能就是因为天气的原因。

Answer 4

这是因为你的身体太虚了，于是造成了越睡越累的现象，你应该试着锻炼一下身体。

Answer 5

有可能是身体太过疲劳了，如果真的出现这种情况，一定要调整好自己的状态，多注意休息一下。