现在人们越来越注意养生，身体是细心呵护好还是正常生活好呢？

Question

如题所述

Answer 1

确实是这样的，现在生活节奏快，工作压力大，人们的身体健康状况的确引人堪忧。因此，人们越来越注重养生，也就说得过去了。说到对待养生的态度，我个人倒是觉得不用太过细心呵护，应该在正常生活的基础上，有意识的注意养生就足够了。

顺其自然

该以什么心态对待养生？

我为什么要说不用太过细心呵护呢，其实任何事情都过犹不及，有时候你越是在乎某些事情，那么结果往往越是会朝着跟你期待相反的趋势发展。我一看过一个动画片，里面的一个角色被人提醒要注意卫生不要感冒了，于是这个角色天天把感冒这个事情放在心上，打扫卫生、开窗通风、多喝热水等等，整天紧张兮兮的，结果最后病倒了。也就是说，整天把事情放在心上太累，反而会出现不好的结果。

散步

该如何正确的养生？

那么要如何正确的养生呢？我个人觉得以平常心对待就可以了。在不改变现有的生活状态基础上，有意识地做一些养生的事情。比如说，工作之余不要宅在家里，最好出门散散步。吃饭的时候，有意识的注意荤素搭配，摄入营养均衡一点。心情不好的时候，及时转移自己的注意力，让自身的负面情绪发泄出去。除此之外，平时该干啥就干啥，这样就足够了。

养生

当然了，如果自身出现什么毛病的话，还是需要及时就医检查的。这一点，是万万不能轻视的。

Answer 2

细心呵护肯定是要比正常生活好一些的，毕竟你注意了很多事情，就知道什么该做什么不该做了。但是有些时候也不需要那么刻意，毕竟我们的身体也没有那么脆弱。

Answer 3

当然是细心呵护比较好，毕竟身体是革命的本钱，什么都没有身体重要。

Answer 4

我觉得，只要在平时的生活中，饮食要规律均衡，少吃辛辣油腻的食物，坚持锻炼身体，早睡早起，不要熬夜就可以了，不需要太细心的呵护。

Answer 5

以平常心对待，正常生活就好，但是该细心呵护的时候还是要呵护一下。