食材明细
小米100g
枸杞子10g
姜一块
清水四碗
鱼胶须70g
燕麦100g
盐适量
原味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度
养胃鱼胶粥的做法步骤
1
鱼胶须是鳘鱼肚上的两条须，渔民捕获大鱼后把鱼肚晒干卖给商家，通常就把这个须剪掉留给自己吃，所以市面上是极少能看到。
2
鱼胶须提前用清水浸泡一个小时。这个鱼胶须因为小所以很容易泡发，并且无添加防腐剂等物质，没有腥味，可以放心食用。泡发后洗净备用。
3
燕麦、小米和枸杞子用清水淘洗干净。
4
把所有材料放入电饭锅中，加入四碗清水。姜也切成薄片放入锅中。
5
盖上锅盖，调好预约时间和设定煲粥程序，就可以睡大觉去了！明天醒来就有香糯可口的早餐吃了，很是方便。
6
煲好的粥加盐调味即可。
小窍门
鱼胶须提前用清水浸泡一个小时。这个鱼胶须因为小所以很容易泡发，并且无添加防腐剂等物质，没有腥味，可以放心食用。
使用的厨具：电饭煲
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-01-03
“ 鱼胶须和小米都是养胃的食物，燕麦有降低胆固醇和排毒功效。这款养胃粥可以经常食用兼有养护功能。鱼胶须胶质丰富，吃完嘴唇都粘起来了。一个星期吃两到三次，可以补充胶原蛋白，养颜效果更好。 ” 小米 100g 枸杞子 10g 姜 一块 清水 四碗 鱼胶须 70g 燕麦 100g 盐 适量1 鱼胶须是鳘鱼肚上的两条须，渔民捕获大鱼后把鱼肚晒干卖给商家，通常就把这个须剪掉留给自己吃，所以市面上是极少能看到。2 鱼胶须提前用清水浸泡一个小时。这个鱼胶须因为小所以很容易泡发，并且无添加防腐剂等物质，没有腥味，可以放心食用。泡发后洗净备用。3 燕麦、小米和枸杞子用清水淘洗干净。4 把所有材料放入电饭锅中，加入四碗清水。姜也切成薄片放入锅中。5 盖上锅盖，调好预约时间和设定煲粥程序，就可以睡大觉去了！明天醒来就有香糯可口的早餐吃了，很是方便。6 煲好的粥加盐调味即可。
第2个回答 2018-01-03
我不知道啊
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