女人湿气重吃什么食物 推荐这几种食物

Question

如题所述

Answer 1

你好，湿气重人可以多吃些能帮祛湿的食物的，比如薏米，怀山药，土茯苓，云苓，扁豆，赤小豆等的食物的，因这食物是专来祛湿气的，你可把加入米一起用高压锅煮成粥来吃的。另外你要忌口不能吃些太油腻和煎炸等食物，也不能吃些辛辣、刺激的调料，还比较湿热的水果的，比如芒果，桔子，菠萝蜜，荔枝等。希望能帮到你。

Answer 2

平时多吃些薏米、红豆之类利湿健脾的食物，或者喝稀健薏米红豆茶。