一、遇到对方 不愿意提的事情 不追问 二、帮助别人之后 不向第三者大肆张扬 三、少揭人短处 多真诚的赞美对方 四、记住和对方交往 过程中的细节 比如吃饭点菜时 你可以说 我记得你好像 不喜欢吃鱼对吗 五、说服对方的时候 不妨先换位思考 六
很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活习惯有很大关系，如何改变以下几点供参考；
平时常跟别人打招呼，跟朋友、同事见面的时候，主动打招呼，就算是一些不怎么熟同事或朋友人也好，见面时也要主要跟对方打招呼、问好，不要被动的等着对方先问好然后再答复或者保持沉默。
多留意朋友的动态和近况；平时觉得自己跟朋友或者同事没啥话说，是因为没有找到共同的语言，所以多留意别人的近况，然后聊天的时候根据对方的近况进行问候和交谈，这样既可以很好的找到聊天话题，又能让对方感兴趣和对你产生好感。
积极参加一些集体活动，比如公司或者朋友圈举起的一些吃饭、唱歌、爬山之类的集体活动，参加集体活动是很快能够跟大家打成一片，促进大家感情很好的一种方式。
在别人需要帮忙时适当出手，在身边有同事或者朋友遇到一些小小的困难，需要别人帮忙的时候，可以主动帮一下忙，从而加深人与人之间感情。
性格内向的人要提升人际交往能力，首先要调整心态，不要怕，不要要求太高，要多和自己比。多给自己一些时间，多和别人交往。人际交往能力，逐步就可以得到提升了。
性格内向的人如何改变