平时大家减肥，不要搞极端，健康为主。
（1）
我当时还很年轻的时候，在上海一家自闭症儿童矫正中心工作，那个老板是陕西人，嫁到了台湾。
当时给我的第一印象就是徐娘半老、风韵犹存。
因为只有我一个男的，所以她们欺着我，说什么话题都不会避开我，都是我避开她们。
然后有一次谈到了体重，这个老板娘说她87斤。
正好有一个老师是胖妹儿，就追上去问，怎么保持的，有什么减肥方法。
“不吃晚饭。”
“午饭早饭吃的也很少，能用水果、牛奶代替的话，就不会吃饭。”
当时我心里的想法就是，这样吃，怎么活到现在的？
但是人家说，这样的习惯已经保持了好几年了，当然不是每天如此，但是多数时候是这样。
（2）
第二个女生，是我在西安碰到的，那时候我正在去培训。
然后那个女生不光是瘦，而且还很高，172cm左右。
身材很好，非常nice。
跟标题不符的是，这个女生100来斤，她是个同行，也是健身教练。
我们拼桌吃饭的时候，发现她跟我的菜品，基本上是一样的。
最大的一个特色就是，我们都不吃主食。
在老家的话，只有主食，爱吃不吃就这个。
但是人家不一样，她说她很早就不吃主食了，从她开始注意减肥的那时候起。
像什么米饭、土豆面条这些，她都不吃，就是吃肉吃菜，也没有感觉很辛苦。
这一点跟我很是一致，因为我不吃主食，减肥期间也没有什么特别的感受，尤其是肉吃多了之后，管饱。
这是我最喜欢的一种减肥方式，当然很多人会说这种也不健康。
（3）
刚出门的那会儿，在昆山的工厂里面，那可能是我真正的青春。
那时候我大概有15岁左右，是15岁昂。
然后碰到一个女孩子，现在想来，好像应该很漂亮，大概20来岁。
那个厂是模具厂，年轻人很少，就我和她两个。
然后同事也撮合我们，老板也撮合我们，就连她朋友我朋友都觉得我们有戏。
但是我小时候穷惯了，她有一个问题，在当时的我看来，很差劲。
就是她吃东西，喜欢浪费食物。
一碗面，她扒拉两口就不吃了。然后请她吃饭，她总是剩很多，真的是剩很多，大概是三分之二就浪费了。
然后问她吃饱了吗，她摇了摇头。
“那你怎么不吃啊？”
“不想吃了。”
顺便提一下，就是告别了那个模具厂之后，我再也没有任何类似于暧昧的事情出现过，好想哭。
以上内容，只是一些事实的描述，多数时候，我们在推崇健康减肥。但事实上很多人减肥，靠的都不是那种健康方式。