一、我身边的例子我的个人看法是，女孩子的身高会遗传父亲多一些，而男孩子的身高是会遗传母亲多一些的。而总的来说，父母身高应该都是各占一半，有调查数据显示，孩子的身高70%是由父母决定，30%是由后天因素决定，所以后天因素对孩子身高的影响也是很大的，所有一般情况下，如果父母都偏低的情况下，可以通过后天改善孩子的身高。
我出生在一个平均身高1米7以上的家庭，家里有五口人，走出去就像是一道墙，把所有人都堵住了，我的爸爸身高181cm，我的妈妈163cm，我的哥哥178cm，我的姐姐174cm，我作为最小的女儿，我的身高173cm，而这些都只是净身高。说这些话，可能会被骂，但是从小到大，我真的不喜欢自己的身高，总觉得自己很异类，身边都是小个子，就只有我鹤立鸡群。
我老公的家庭，他的爸爸173cm,妈妈165cm，但是我老公身高有183cm，而他的哥哥只有172cm。
我小舅的家庭,小舅身高只有170cm，小舅妈身高165cm，结果生出来的两个儿子都是1米8多，所以我觉得很大原因是遗传到他妈妈的身高，但是两个小孩子都是很喜欢运动和打篮球的，先天加上后天的因素，他们两个都很高。
说实话，我现在都有点担心以后生出来的宝宝的身高了，因为我173cm，我老公183cm,这个身高，怕是要生出个190cm的。
1、运动有助于孩子长高
加强运动是孩子长高的办法之一。日常可以多参加游泳、跳绳及羽毛球等运动，都可以加速孩子的新陈代谢，促进骨骼生长发育，有助于他们长高。
2、充足的睡眠
孩子需要充足的睡眠。尽量让他们9点以前睡觉，保证夜间10-12点进入深睡眠状态。因为这期间，他们的生长激素分泌最旺盛，并且睡眠状态下肌肉能够得到放松，也有利于关节和骨骼的伸展，促进身高发育。
3、合理的饮食搭配
想要孩子长高个，合理的饮食搭配也很重要，日常饮食习惯上要注意孩子营养多样化。像蛋白质，钙，铁，锌等营养物质都要摄入到，饮食讲求荤素搭配均匀，粗细粮搭配，且要做到不挑食。
